الدهون




رجيم كيتو.. فوائد واضرار والمسموح والممنوع

إن إتباع حمية غذائية للتخسيس يتطلب معرفة كل الأمور حولها أولاً، ولأن رجيم كيتو من أبرز الأنظمة الرائجة مؤخراً، نقدم لك كل المعلومات حوله ما هو رجيم كيتو؟ المسموح والممنوع في رجيم كيتو كيفية إتباع رجيم كيتو؟ أضرار رجيم كيتو تتعدد أنظمة الرجيم التي نسمع عنها مؤخراً، ولكل نظام مميزاته وعيوبه، وسوف نلقي الضوء على

اقرأ المزيد

6 خطوات للتخلص من دهون البطن والكرش

يظن البعض أن خطر دهون البطن يتوقف عند الإضرار بمظهر الشخص الخارجي، لكن الحقيقة أنها تعتبر مشكلة صحية خطرة. فزيادة الدهون في هذه المنطقة يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض، مثل: تصلب الشرايين، والسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب المزمنة. ويتم تقدير دهون البطن بقياس محيط منطقة الخصر، فإذا زاد عن 102 سم للرجال، و88 سم

اقرأ المزيد

الصيام المتقطع: حمية متعددة الأساليب والفوائد

لحمية الصيام المتقطع العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما أن لها العديد من الأساليب المختلفة والتي تستطيع اختيار ما يناسبك منها، فما هي هذه الحمية؟ وما فوائدها العديدة لصحتك؟ الصيام المتقطع: حمية متعددة الأساليب والفوائد  أظهرت العديد من الدراسات فوائد الصيام بمفهومه الديني المتعارف عليه، وهذا ما جعل بعض خبراء التغذية يستلهمون حمية جديدة تعتمد

اقرأ المزيد

ماسكات طبيعية للوجه

سوء النظام الغذائي، والخيارات الغذائية غير الصحية، وأخطاء العناية بالبشرة، والإفراط في التعرض للتلوث البيئي، وأشعة الشمس القاسية جميعها تجعل البشرة بلا حياة وأكثر عرضة لحب الشباب، والبثور، والتصبغات وظهور علامات مبكرة للشيخوخة.   اتبع هذه الأقنعة المناسبة لجميع أنواع البشرة المختلفة مثل البشرة الجافة، والدهنية، والعادية والمختلطة التي تتطلب نوعا مختلفا من العناية بها 

اقرأ المزيد

طرق فعالة لتسمين الخدود بسرعة

لخدودك تأثير كبير على شكل وجهك و جماله بشكل عام. الخدود السمينة تعطيك نظارة و حيوية و إشراقا، فالخدود السمينة تعتبر جذابة من قبل العديد أما الخدود النحيفة تظهر و كأنها مترهلة وغالبا ما تكون علامة على الشيخوخة لدى الكثيرين. طريقة تسمين الخدود بسرعة كما أن الوجه ذو الخدود الممتلئة  يبدو أكثر اكتمالا و في

اقرأ المزيد

إخسروا 7 كيلوغرامات في الأسبوع مع الرجيم الفرنسي السريع!

يتميّز الفرنسيون بأجسامهم الرشيقة والنحيفة ذلك بسبب اتباعهم لنظام غذائي خالي من الدهون والسكريات. إلّا انه وبحال اكتسبوا بعض الكيلوغرامات الزائدة، يلجأون فوراً على تطبيق الرجيم الفرنسي السريع بهدف إنقاص وزنهم.  ما هي أهمية الرجيم الفرنسي السريع؟   إن الرجيم الفرنسي السريع يساعد على خسارة 15 كيلوغراماً في أسبوعين، وهذه وسيلة سريعة لإنقاص الوزن تفرض بعدها

اقرأ المزيد

أفضل 15 منتجات لعلاج السيلوليت عالية الجودة مع المزايا والعيوب

 أفضل 5 زيوت وكريمات لعلاج السيلوليت أفضل 5 زيوت وكريمات لعلاج السيلوليت  M3 Naturals Anti Cellulite Massage Oil 1- M3 Naturals Anti Cellulite Massage Oil وصف المنتج: يدلك بهذا الزيت على الجلد للتخلص من السيلوليت. يحتوي على زيت بذور العنب ، والأكالبتوس والليمون، والجريب فروت، تلك المكونات تساعد في علاج الأنسجة الدهنية الغير مرغوب فيها.

اقرأ المزيد

إليك مدمر البطن والقاضي على الدهون والوزن الزائد في أقل من 20 يوما

تعانين سيدتي من الوزن و الدهون الزائدة وترغبين في التخلص منها دون تكلفة ، لهذا جلبنا لك اليوم في هذا المقال خلطة طبيعية و فعالة لخسارة الوزن و التخلص من الدهون الزائدة و شد الشهية ، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة. تحتاجين إلى: · ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور · ملعقة كبيرة من الكركم المطحون ·

اقرأ المزيد

ترغبين في الحصول على جسم رشيق؟ إليك مدمر السمنة والكرش في 10 أيام

يرغب العديد من الأفراد بإنقاص وزنهم الزائد نظرا لارتباط السمنة و تراكم الدهون في الجسم بالعديد من التأثيرات السلبية على الصحة و أيضا لتأثيرها على الشكل الخارجي ، لهذا سنقدم لكم وصفة مذهلة و جد بسيطة لإنقاص الوزن ، جربوها وسوف تلاحظون النتيجة. تحتاجون إلى: ملعقة كبيرة من خل التفاح كوب من عصير الليمون القليل

اقرأ المزيد

احصلي على بطن مسطح وجسم رشيق بدون دهون مع هذا المرهم الطبيعي

تعتبر دهون البطن من أكثر المشاكل التي تزعج الذكور والإناث على حد سواء، ليس فقط بسبب الشكل غير المحبب التي تمنحه للجسم، وإنما بسبب المخاطر التي تترتب عليها، والتي من شأنها أن تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، ولهذا سنقدم لكم في هذا المقال، أسرع  وصفة لإزالة الكرش والقضاء على الدهون . المكونات :  ملعقة

اقرأ المزيد