صحتك


عالجي الحروق البسيطة بهذه الزيوت سريعاً

علاج الحروق في المنزل الطفيفة منها ، يعتبر سهل من خلال نوع فعال من الزيوت العطرية الأساسية . حروق الماء المغلي والشواء والفرن الساخن ، في حال حدوث مثل هذه الحروق ، إليكِ الحل لتهدئة الألم وشفاء الجلد .• زيت الخزامى – اللافندر- العطري الأساسي لتسريع عملية الشفاءإنه زيت عطري أساسي يشفي ويلطف ويهدىء الحروق

اقرأ المزيد

تمارين صباحية لزيادة الطاقة وشد الجسم

كثير من النساء ليس لديهن الوقت الكافي او الفرصة للذهاب الى قاعات الجيم و الصالات الرياضية لممارسة الرياضة .الا ان هناك عده طرق تساهم و لو قليلاً في مساعدتك على تفادي السمنة بشكل ملحوظ ، منها بعض التمارين الصباحية السريعة التي بإمكانك القيام بها داخل المنزل في الصباح الباكر و قبل إنشغالك بالأعمال اليومية لزيادة

اقرأ المزيد

القهوة بالليمون .. لصحة أفضل

إضافة الليمون على القهوة طريقة غير معروفة لدى الكثير من الأشخاص ، كما أنهم لا يعرفون الفوائد المتعددة القهوة بالليمون على الجسم ، وذلك لأ ن القهوة تعمل على انقباض الأوعية الدموية بسبب احتوائها على الكافيين ، وإضافة قطرات قليلة فقط من الليمون إلى القهوة السوداء يساعد على تخفيف الصداع النصفي وبسرعة ، كما أن

اقرأ المزيد

نظام غذائي لزيادة الوزن في أسبوع

نظام غذائي لزيادة الوزن 10 كيلو في اسبوع ، هي مسألة ملحة لدى الكثيرين ممن يعانون من النحافة الزائدة والتي يمكن ان تنجم عنها متاعب صحية وامراض كثيرة لا يستهان بها . وبما ان الوزن المثالي والصحي هو مطلب الجميع ، سواء من يعانون من زيادة الوزن او النحافة ، فان اتباع نظام غذائي صحي

اقرأ المزيد

تعرفي على أسباب رائحة الفم الكريهة وتجنبيها

أسباب رائحة الفم الكريهة متعددة ، كما أن مشكلة رائحة الفم الكريهة من أكثر الأمور التي تزعج الشخص حيث أنها مشكلة مرضية يصعب التخلص منها بسهولة ، لأن أغلب مشاكل رائحة الفم ترتبط بأمراض صحية أو بحالات مرضية يجب علاجها في البداية ثم علاج الرائحة وهذا ما يصب الأمر . اليكِ سيدتي ابرز أسباب رائحة

اقرأ المزيد

الرموش الصناعية .. جمال و مخاطر

للرموش وظيفة أساسية وهي حماية العين من الغبار والعرق والريح وغيرها من العوامل الجوية ، فهي بمثابة حاجز وقائي للعين بالدرجة الأولى ، كما أن لها جانب جمالي تسعى المرأة لإبرازه ، وهو ما أخذ حيزاً مهماً في حياة المرأة حيث أولتها الكثير من الاهتمام  خاصة في السنوات الأخيرة نتيجة التطور في عالم مساحيق التجميل

اقرأ المزيد

ودعي التشتت وعدم التركيز بهذه الخطوات البسيطة

يتخلل أوقات المراهقة للفتاة بعض التشتت وعدم التركيز ، لكثرة ما تريد القيام به وعدم قدرتها على تنفيذ كل طموحاتها ، لذلك نحرص على تقديم النصائح لكِ حتى تكوني قادرة على تخطي هذه الحالة من عدم التركيز .– احرصي على تناول وجبة الإفطار ، حيث أثبتت الدراسات أن من يتناولون وجبة إفطار صحية متكاملة هم

اقرأ المزيد

تعرفي على فوائد استخدام فرشاة الجسم الجافة

استخدام فرشاة الجسم الجافة له العديد من الفوائد لصحة الجلد ، ولصحة الجسم بالكامل ، وقد اثبتت هذه الفوائد العديد من الأبحاث الطبية ، وخبراء الجلد والبشرة يشجعون الناس على تجربتها ، خصيصا لفوائدها الشهيرة في تخليص الجسم من السموم .فوائد استخدام فرشاة الجسم الجافة :• تقشر الجلد وتحسن من ملمسه وتخلصه من الخلايا الميتة

اقرأ المزيد