أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن تناول الفطور صباحا يعطي الجسم ربع الطاقة اليومية التي يحتاجها وان التوجه إلى العمل من دون فطور لا يخفف الوزن كما يعتقد البعض بل على العكس يضر أجسامهم.

عادة خلال شهر الصوم ينخفض معدل السكر في الدم و بالتالي ينخفض مستوى الأنسولين في الجسم و يبدأ الهرمون المخزن في العضلات و الكبد بالتعويض و تغذية الجسم بالطاقة لكن الحالة تختلف بالنسبة لمرضى السكري فبعد صوم طويل و انخفاض حاد في مستوى هرمون الانسولين في الدم تتعرض صحة الصائم الى الخطر .و لذلك نقدم

يعاني عشرات الملايين من الناس مرة واحدة على الأقل في الشهر من حموضة المعدة.و للتغلب على هذا العارض المزعج اليكم هذه الطرق البسيطة التالية :

ومن المعروف أن المعدة تفرز كمية محددة من سائل يتكون من مزيج من المواد الكاوية أهمها حمض الهيدروكلوريك ومجموعة من الإنزيمات ومواد كيميائية أخرى تساعد فى عملية هضم الطعام، ويبقى هذا السائل الحمضى فى المعدة ولكن فى بعض الأحيان يتسرب هذا الحمض إلى المريء، وبقاء هذا الحمض في المريء يؤدى للشعور بحرقة الجوف وعدم الارتياح

قد يكون الصداع من الأمراض الأكثر شيوعاً، وقد تختلف أشكاله، من ذلك الناتج عن التوتر، أو صداع الشقيقة، أو الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدمّ. وقد ينتج الصداع عن ارتفاع ضغط الدمّ، أو عن اضطرابات في العين.

رائحة الفم الكريهة من الظواهر المنتشرة عند الكثير من الناس الناتجة عن بقايا الطعام واللسان. بعض الطرق المتبعة لعلاج رائحة الفم الكريهة :

اليكم بعض النصائح لتقليل مدة الاصابة بالبرد والانفلونزا والتي قد تخفف من الاعراض المصاحبة للبرد والانفلونزا:

إن بحّة في الصوت هي صفة عامة تصف تغيرات الصوت عند سماعه لدى الآخرين.عند حصول البحة فان الصوت ممكن ان يكون معدوماً ولا يُسمع أو ممكن ان يكون مشحوناً أو مجهداً .

هل تعرفين ما هي الأسباب التي أدت الى فشل نظام الرجيم؟ الكثير من هذه الإسئلة تطرحها النساء على أنفسهن, لأنهن عاجزات عن تطبيق نظام غذائى والإستمرار عليه تابعى التفاصيل وشاركينا برأيك ان اعجبتك…

عندما تتحول شهيتك إلى وحش لا يتوقف عن طلب المزيد فتستجيبين لها في كل مرة وتلبين طلباتها بدون مقاومة فلا تتفاجئي بوزنك الجديد وإذا كنت سلبية أمام اكتسابك لوزن زائد يفقدك رشاقتك ولم تتحركي من أجل وقف هذه المشكلة ستسبب لك السمنة في وقت لاحق ثم اكتئابا بسبب مظهرك الذي لم يعد كما كان. فى