اليكم عزيزاتي نظام غذائي مذهله للقضاء على الدهون المتراكمه على البطن ( الكرش) في ثلاثة أيام فسمنة البطن سببها تناول سعرات أزيد من حاجتنا اليومية وتناول الوجبات السريعة الدسمة والأطعمة المضاف إليها المواد الحافظة كالشيبس بالأضافة لعاداتنا الخطأ فى النوم مباشرة بعد الطعام وعدم ترك فترة كافية للجسم للحرق مع عدم بذل نشاط وجهد يعادل ما

يعانيكثير من الناس وخصوصاً خلال المناسبات من عسر الهضم ، فجميع المناسبات تربط ببعض الأكلات ، كالأعياد الدينية على سبيل المثال لا الحصر . يمكن أن يشمل هذا الشعور بالكسل ، إمتلاء المعدة ، وجود غازات ، والشعور بحموضة في المعدة ، وصعوبة في إخراج الفضلات .

الكرنب هو من أحدأ هم الخضروات التي تمتلىء بالعناصر الغذائية المفيدة جدا لجسم الأنسان نظرا لتنوعها وأصبح الأن الكرنب متاح بكافة بلدان العالم وأيضا بالغالبية العظمي من فصول وأيام السنة بخلاف السابق الذي كان يظهر خلال مواسم بعينها دون غيرها لزراعة الكرنب والكثيرون ممن يحبون تناول الكرنب أو الملفوف كما يطلق عليها بعض البلدان العربية

أجريت دراسة حديثة أثبتت أهمية شرب كمية من الماء على معدة فارغة ؛ تابعينا لمعرفة التفاصيل …

نقدم لكم سيداتي برنامج صيفي يعد من أشهر برنامج التنحيف في فرنسا ,ويعمل على انقاص 4 كيلو في 6 أيام فقط تابعوه معنا وطبقوهه وانعمي بجسم رشيق كجسم الفرنسيات ..

نقدم لكم عزيزاتي في مجلة المرآة العربية ,طريقة عمل مشروب سحري مجرب 100% ونتائجه  ستبهركِ يعمل على شد المؤخرة ونحت البطن بسرعه ,وبمكونات آمنه وصحيه.

أصبح من المعروف الآن أن الألياف الطبيعيه تساهم بشكل كبير في تحسين عملية الهضم ولكن الغير معروف أن الألياف تؤثر علي صحة القلب أيضاً!فلقد أثبتت الدراسات الحديثة أن الأطعمه التي تحتوي علي نسبة عالية من الألياف تقي من خطر الأصابة بأمراض القلب بالأضافه إلي أن الألياف تؤثر علي مستوي الطاقه في الجسم وتساعدك علي الحصول علي

ترهل الجلد هي ظاهره معروفه تبدأ مع التقدم بالعمر ,و تظهر غالباً تحت الفك وتحت العينين وأيضاً بعض هذه ترهلات ناتجه عن النحافه بعد السمنه ,ونحن اليوم في مجلة المرآه العربيه سنعرض لكم وصفات سحريه للقضاء على هذه المشكله ,تابعوها معنا وطبقوها وأخبرونا بالنتائج ..

سنعرض لكم اليوم عزيزاتي ,خلطه طبيعيه أكيده وآمنه ومجربه تعمل على تنحيف الأرداف والأفخاذ بوقت قياسي ,والان تابعوها معنا وجربوها وأخبرونا بالنتائج ..

تعاني العديد من النساء من آلام مزعجة تسبق موعد الدورة الشهرية لا تؤثر فقط على مزاجهن بل على صحتهن وقد تضطر بعضهن دخول المستشفى في بعض الحالات المستعصية لأن لكل داء دواء ويفضل العديد من النساء اللجوء للغذاء بدلاً من الأدوية للقضاء على آلام الدورة الشهرية نقدم لكى اليوم 6 أطعمة تساعد على تخفيف حدة