صحتك




أسرار عن الدورة الشهرية تعرفي إليها!

سر البنات الأكبر، الذي يزورهن كل شهر، هو ظاهرة طبيعية تدل على بلوغ الفتاة، وهي علامة على أن أجزاء مهمة من جسمك تعمل بشكل طبيعي، وتؤمن لك الصحة لباقي أعضاء الجسم، وقد كثرت النخاوف حول ما يجوز أو لا يجوز لمن التي يزورها هذا الزائر للمرات الأولى في حياتها، فيا ترى أين تكمن الحقيقة؟ الحقيقة

اقرأ المزيد

كيفيه التخلص من حصى الكلى البسيطة بطرق طبيعية

حصى الكلى كتل صلبة تتكوّن في نسيج الكلى أو في المسالك البولية وتتفاوت من حيث الحجم والنوع. هناك أربعة أنواع مختلفة من حصى الكلى .

اقرأ المزيد

افضل فاكهة لمرضى السكر

يحدث مرض السكري نتيجة إرتفاع مستويات الجلوكوز في الدم عندما تكون كمية الأنسولين المتاحة غير كافية، وهنا لن يُمتص الجلوكوز بطريقة صحيحة من قبل خلايا الجسم ولن يُخزن الجلوكوز في الكبد والعضلات بصورة مناسبة.

اقرأ المزيد

وصفة رائعه لِسد الشهية ولِشد البطن

عزيزتي حواء,نقدم لكِ اليوم في مجلة المرآة العربية ,وصفة سهلة لسد الشهية وللحصول على بطن مشدود وجميل تابعيها معنا وطبقيها ولاحظي الفرق بنفسك .

اقرأ المزيد

نصائح لتجنب الاصابة بهشاشة العظام

ترقّق أو هشاشة العظام هو مرض روماتيزمي سببه انخفاض في كثافة العظام أو رقاقتها بالهيكل العظمي ممّا يؤدّي إلى سهولة تكسّره. هي حالة تصيب نصف السيدات، خاصةً بعد سنّ الأمان او انقطاع الدورة الشهرية(Menopause) وثلث الرجال فوق سن السبعين،و هي تكون مصحوبة بآلام شديدة.

اقرأ المزيد

4 حالات إمتنعي خلالها عن القيام بعملية الليزك

إذا قررت المضي قدماً والقيام بعملية الـ”Lasik” لعينيك للتخلص من درجات ضعف النظر فعليك في البداية التعرّف على عوامل الخطر التي تفرض عليك العدول عن هكذا قرار إذ لا يمكن الإستعاضة عن هذه الحاسة الثمينة إن حصل وفقدتها لا قدّر الله.

اقرأ المزيد

الجلوس لفترات طويلة يسبب الإنزلاق الغضروفى

الكثير منا يقضون أوقاتهم في الجلوس لساعات طويلة أمام مشاهدة التليفزيون، أو نظرا لطبيعة العمل، ولا يعلمون أن ذلك يؤثر بالسلب على العظام والعمود

اقرأ المزيد

الكرفس علاج طبي وفوائد صحية

نظراً لما يتمتع به الكرفس من فيتامينات ومعادن و قيمة غذائية عالية , فهو ذا فوائد جمة سنستعرض لكم بعضاً منها في السطور التالية :

اقرأ المزيد

نظام ريجيم جديد

للراغبين فعلا فى أنقاص الوزن نقدم لكم رجيم أسبوعى عليكم أتباعة مع نصف ساعة مشي للحصول على النتائج المطلوبة شاهدوها …..

اقرأ المزيد

فوائد صحية لأشياء غير متوقعة اعرفوها معنا

ناقشت حلقة Dr.Oz ، مجموعة من الأشياء التي قد تكون لها فائدة كبيرة وأنتم لا تعلمون ذلك، ومنها:

اقرأ المزيد