التحكم في كمية الطعام الذي تتناويله خلال اليوم شئ صعب جداً و مؤخراً ظهرت طرق كثيره منها الأدوية و العمليات الت تعمل على تقليل حجم المعده لكن نقدم لكي من خلال هذا المقال طرق بسيطه لتقليل حجم المعده بدون اللجوء للأدوية التي بالطبع يكون لها آثار جانبية.

تعتبر مشكلة اصفرار الأسنان مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص. ويرجع ظهور الاصفرار إلى العادات الخاطئة، كتناول الموادّ الملوّنة للأسنان، والشاي والقهوة أيضاً، بالإضافة إلى التدخين.كما أنَّ إهمال العناية بالأسنان وعدم الاهتمام بنظافتها يُساهم في تراكم بقايا الطعام التي تسبّب نموّ البكتيريا، بالإضافة إلى بعض الأدوية التي تسبّب الاصفرار.

الليمون من الحمضيات التي تحتوي علي العديد من الفوائد، و تخلص الجسم من الأمراض، و له تأثير كبير في إنقاص الدهون من الجسم، فحمية الليمون تعتمد فقط علي شرب كوب من عصير قشر الليمون قبل كل وجبة بربع ساعة.

من أجل وزن طبيعي و قوام رشيق، يجب إعطاء أهمية أكبر للغذاء الصحي. أولاً يجب الإمتناع عن تناول الحلويات التي تم تناولها كثيراً في الفترة السابقة. كما يجب التركيز على أطباق اليخنة التي غالبا ما لا يتم التركيز عليها. “الموسوعة” حضرت لك رجيماً خاصاً يتضمّن الأطعمة التي تحتاجينها في هذه الفترة ويساعد في خسارة 3

جوان وباري زوجان بريطانيان كانا يعانيان من السمنة المفرطة، فقد وصل وزن باري إلى 127 كيلو بينما بلغ وزن جوان 152 كيلو. وصل الزوجان لهذا الوزن المرعب لشدة تعلقهما بتناول الحلوى والمقالي والأكل السريع وتناول الطعام الخفيف بين الوجبات وطلب الطعام الصيني والبيتزا. أما المشروبات الغازية فقد كانا يشربانها بدلا من الماء. بالكاد كان الزوجان

أصبح إعتماد الحميات أمرٌ رائج، وهذا يفسّر الطرق الكثيرة التي يتم تداولها بين الناس، والتي غالبا ما تفتقد الأساس العلمي السليم،  وينجح البعض بينما يفشل آخرون. طرق كثيرة للحمية يجربها الناس لتخفيف الوزن. وأخر هذه الإكتشافات، حمية “خمسة مقابل إثنين” التي إكتشفها طبيب  بريطاني، تساعد في تخفيض الوزن، دون أن يضطر المرء لترك ما يشتهيه

إنّ العلاج بإستنشاق البخار فعال في تخفيف أعراض النزلة الشعبية لإلتهاب الشعب الهوائية ونزلة البرد، وأنواع أخرى من الأعراض التنفسية والجيوب  الانفية. كما يفتح الجيوب الأنفية المحتقنة وممرات الرئة سامحا لكم بإفراز المخاط والتنفس بسهولة أكثر والشفاء أسرع. فكيف تتمّ هذه العملية؟ تابعونا في مجلة المرأة العربية لتتعرفوا علي دور وأهمية إستنشاق البخار !

حذر الأطباء في لندن من رش العطر على طرفي الرقبة الذي قد يؤدي الى تكوين بقع واضحة على بشرة الرقبة و هذه البقعة لا يمكن ازالتها الا بواسطة الليزر

الكل يعتقد أن الزيادة في الوزن تكون نتيجة الإفراط في تناول الطعام، والإكثار من أكل الحلويات والشكولاتة أو الأكل قبل النوم، مع العلم أن هناك أسباب بعيدة كل البعد عن الطعام، سنكتفي برصد بعضها. 

تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكدّس الدهون في منطقة البطن، ويلجأن جميعاً إلى أساليب مختلفة من الرجيم لمحاولة التخلّص من هذه الدهون. غالباً ما تكون أنواع الريجيم قاسية فتعجز النساء عن الإلتزام بها لفترة طويلة فلا يحصلن بالتالي على نتائج مرضية. كما أن بعض النساء يفضّلن اعتماد ريجيم غذائي للتخلّص من الدهون والإبتعاد عن