أكدت الرابطة الألمانية لمزارعي الخضروات والفاكهة أن الجوز يتمتع بفوائد صحية عديدة؛ حيث يحتوي على حمض اللينولينيك الذي ينتمي للأحماض الدهنية غير المشبعة (أوميغا3) والتي تتمتع بتأثير إيجابي على صحة القلب والجهاز الوعائي، وذلك على الرغم من ارتفاع المحتوى الدهني به.

هل إتبعتِ الكثير من الأنظمة الغذائية ولم تنفعك؟ هذا حال الكثيرين، لذا نعرّفك علي ريجيم الفجل الذي يُعتبر من أحد أنظمة الريجيم المتبعة لإنقاص الوزن، ويساعد علي خسارة ٩ كيلوغرام من الوزن الزائد في الجسم خلال أسبوع. فما هو هذا الريجيم؟.تعرفي علي رجيم الفجل سيدتي في مجلة المرأة العربية وأخبرينا بنتيجة التجربة ؟

عزيزتي، نقدم لك رجيم نتائجه مذهلة حيث يمكنك من خسارة ٣ كيلو في أسبوع واحد و يخلصك من الدهون المتراكمة في منطقة الخصر.

مع دخول فصل الصيف، يسارع الجميع إلي إتّباع رجيم للتخسيس السريع. فمعظم الملابس الصيفيّة من خامات قطنية خفيفة تأخذ شكل الجسم فتظهر عيوبه. لا بد إذاً من التخلّص من بعض الكيلوغرامات التي تراكمت عليك في فصل الشتاء، خاصة أنّ الزيادة الجديدة محتملة جدّاً خلال الإجازات، فمن البديهي ظهور مشاكل السمنة مع بداية الصيف. لأنه في هذا الفصل

إنتشر مؤخراً في الكثير من الدول و الدول العربية بشكل خاص فيروس الكورونا وأثار قلق بالغ وسط المجتمعات خاصة مع إستمرار العام الدراسي والإختلاط بين الأطفال لكن ما هو هذا الفيروس وكيف ينتقل و كيف يمكنك وقاية نفسك وأولادك منه؟منذ شهر إبريل عام 2012 تم إكتشاف حالات إصابات بفيروس الكورونا في عشر دول علي مستوى

إن ممارسة تمارين رياضية للدورة الشهرية يعتبر مفيداً جداً ويقوم بتخفيف الآلام وإزالة الوجع وأيضاً تحسين من الحالة المزاجية في هذه الفترة ولكن ماهي التمارين الرياضية التي من المستحب ممارستها أثناء الدورة الشهرية

من جديد يحل علينا فصل الصيف ولاتستطعين مقاومة العطش فتتضاعف حاجتك الى شرب السوائل المتنوعة سواء أكانت مياهاً نقية منعشة ام سوائل مثلجة التي يطيب لنا أن نرتوي منها.وعندما تشتد حرارة الشمس تتحرك بنا الرغبة للتنزه عند شاطيء البحر او العوم في مياهه المنعشة للفوز ببعض اللحظات الممتعة بعيداً عن ضجيج المكيفات وهوائها المصطنع، ولاينفي

إن كنت ترغبين في الحصول على أرداف و مؤخرة أكبر،يمكنك تجربة الوصفات و الخلطات الطبيعية التالية:

عزيزتي حواء نقدّم لكِ الريجيم الأنسب للتخلّص من هذه الدهون والحفاظ على صحة جيدة، وفيما يلي ريجيم الخيار واللبن لمدّة 11 يوماً:

تعرفي معنا سيدتي علي الاعراض التي تظهر من خلالها اعراض مرض السكري وهي: