لا تستعملي سيدتي مادة ( الشّـب ) أو ( الشبّة ) لتضييق المهبل هذه الوصفة متداولة في الأوساط النسائية و للتنبيه فإنها خاطئة وخطيرة و نتائجها مضرة : أولا لاتضيق بل تجف المهبل وتصيبه بلضمور وتقتل الباكتريا السليمة وتترك الباكتريا غير سليمة ..

مع بداية شهر رمضان الكريم كل عام وانتم بخير يطرح الرجيمات المختلفة لشهر الفضيل والتى تكون ثابته طوال الشهر الفضيل بدون تغير مما يسبب ثبات للوزن وتوقف الحرق بعد اول نزول للوزن لكن د. أحمد صبرى طرح رجيم مختلف لكل اسبوع فى صيام رمضان مما تلافى مشكلة ثبات الوزن من جمود النظام الغذائى طوال الشهر

اخسر 6 كيلو من الشحوم من غير رجيم هي حقيقة نقدمها لكم على مجلة رجيم فقط عليكم اتباع التعليمات و ستودعون 6 كيلو دون اي تعب .فقط مع الخلطة السحرية لحرق الشحوم

في الكثير من الاحيان تختزن الدهون في الجزء السفلي من الجسم و خاصة في منطقة الارداف و الساقين لذلك هناك العديد من السيدات اللاتي تتبنى نظام غذائي و تطبق انواع متعددة من الحميات و هناك من تحرم نفسها من الاكل لكن بدون فائدة. يجب ان لا تقلقي حواء و اعلمي ان كل ما عليك فعله

مجموعه من المشروبات تعمل على تهدئه القولون والتخفيف من تعبه شاهدوها معنا فى السطور التالية :

يحتوي الشاي الأخضر علي مواد مضادة للأكسدة، تساعد الكبد علي أداء وظائفه الطبيعية علي أكمل وجه. كما إنه يضبط مستوى السكر فى الدم، ويزيد من طاقتك. وهو يخفّض مستوى الكوليسترول السيء في الدم، ويحمي القلب من الأمراض المختلفة. فضلاً عن أنّه يساعد علي إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين، ويحميكِ من الإصابة بمرض السكري. والأهمّ،

أثبتت الدراسات أن المياه الغازية Diet تعد سبباً من أسباب الشعورك بالجوع، فالسكر الصناعي المحلي بها يعمل على فتح الشهية، ومن ثم تناول الطعام بعد شربها. وغالباً ما نشعر بالجوع ونتسأل عن السبب الأساسي الذي يدفعنا للشعور به إذ غالباً ما يأتي هذا الشعور في أوقات غريبة. ولكن هذا الشعور يكون أحياناً مجرد إنذار كاذب

الزنجبيل يمكن عمل كريم طبيعي لشد ترهلات الجسم وإزالة التشققات وتنحيف الجسم بمنتهى السهولة و الامان لأنكِ واثقة من أنه منتج طبيعي لا يمكن أن يضر جسمِك … 

ليست كل المنكهات متساوية في تأثيرها على الوزن والصحة. لذا، انتبهوا قبل إضافة المايونيز، أو الكاتشاب، أو صلصة الصويا، أو غيرها من المنُكهات الى وجباتكم، وتحققوا من تأثيرها على الوزن والصحة أولاً.إكتشفوا عدد السعرات الحرارية في الصلصات المختلفة التي تستعملونها يومياً وما هي البدائل الصحية والخفيفة على الوزن.

النسبة للكثيرات منا، أصعب جزء في اتباع نظام غذائي صحي هو تقليص تناول الحلويات. ولكن، العديد من خبراء الريجيم والتغذية ينصحون بعدم قطع الأطعمة المفضلة لديك تماماً من النظام الغذائي بما في ذلك الحلوى. فالحرمان الكامل من الأطعمة المفضلة قد يدفع البعض إلى عدم إكمال الحمية والتخلي عن الفكرة من أساسها. لذلك نقدم لك 5