صحتك


الكركم .. دواء طبيعي في منزلك

تعتبر التوابل أحد الطرق العلاجية الشهيرة في آسيا . و يعتبر الكركم من أهم هذه التوابل نظرا لخواصه التى تساعد على الشفاء ، و التي تكون موجودة فى ساقه . ان الأجزاء المستخدمة من الكركم كدواء وغذاء هي الدرنات الصغيرة ذات اللون الأصفر .الفوائد الصحية للكركم :•    يمنع تلف الخلايا ، ويقلل من خطر الإصابة

اقرأ المزيد

تعرفي على أكثر المشروبات تناولا بدلا من الشاي و القهوة

كثير منا يفضل تناول القهوة و الشاي صباحا ، لتمنحه النشاط و الحيوية طوال اليوم .اليوم سنقدم لك سيدتي أفضل المشروبات البديلة للشاي و القهوة لتمنحك النشاط و الحيوية ، بالاضافة الى فوائدها الصحية العديدة .• مشروب القرفة يمكنك تناول القرفة صباحا بدلاً من الشاي و القهوة فهي تحرق السكر الزائد في الجسم ، و

اقرأ المزيد

أطعمة هامة للوقاية من سرطان الثدي

النظام الغذائي الذي تتبعينه يؤثر على معدل اصابتك بالامراض ، لذلك نقدم لك هذه الأطعمة لتساعدك على الوقاية من سرطان الثدي .• المشروم ( عيش الغراب )ان النساء الأكثر تناولا للمشروم يكونوا اقل عرضة للإصابة بمرض سرطان الثدي ، و ذلك لأنه يحتوي علي أحد مضادات الأكسدة القوية التي تقاوم السرطان .• القرنبيطيحتوي علي نسبة

اقرأ المزيد

ترطيب الشفاه بمواد طبيعية

فصل الشتاء على وشك البدء ، و كثير منا سيداتي يعاني من جفاف الشفاه و تشققها خاصة في فصل الشتاء . و كثير منا أيضا قام بتجربة عديد من منتجات ترطيب الشفاه منها الجيد و منها كان استخدامه بدون نتائج ملموسة ، لذلك نقدم اليك سيدتي بعض المواد الطبيعية الفعالة التي يمكنك استخدامها لترطيب الشفاه

اقرأ المزيد

المشروبات السحرية للنوم الهادئ

اذا كنت تعاني من يوم طويل و شاق بسبب الدراسة أو العمل أو اعمال المنزل ، بالتأكيد سيؤثر ذلك على نومك . و لتتمتعي بنوم هادئ و مريح بعيدا عن الارق و القلق ، جربي احدى هذه المشروبات السحرية التي سوف تساعدك على نوم هادئ و عميق .• مشروب الزنجبيل ان مشروب الزنجبيل مهدئ للأعصاب

اقرأ المزيد

ماء الزنجبيل لصحة أفضل

للزنجبيل عدة فوائد للجسم ، فهو يساعدك على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي و كذلك تعزيز جهاز المناعة و ضبط مستوى السكر في الدم و خفض نسبة الكوليسترول ، كما يعمل أيضا هذا المشروب على خفض الوزن بشكل آمن و فعال .طريقة تحضير ماء الزنجبيل :جذور زنجبيل ، عسل ، ليمون ، ماء .قومي بتقطيع

اقرأ المزيد

تعرفي على فوائد صابون الأفوكادو لبشرتك

يعد صابون الأفوكادو من أفضل أنواع الصابون الطبيعي للبشرة ، حيث أنه يعمل على تغذية و ترطيب خلايا البشرة ، و يحد من تهيجات الجلد و يساعد على منع جفاف البشرة و جعلها أكثر نضارة و جمالا .فوائد صابون الافوكادو للبشرة :• ترطيب البشرة بعمق يتغلغل زيت الأفوكادو في طبقات الجلد الداخلية ليعمل على ترطيب

اقرأ المزيد

تخلصي من تجاعيد العين بكمادات الشاي

من منا لم تزعجه تجاعيد العيون ، انها لا ترتبط بسن محدد ، بل أنها أصبحت تظهر في سن مبكرة بسبب ما نتعرض له يوميا من كآشعة الشمس و التحديق الطويل في شاشة الحاسوب أو الهاتف المحمول و النوم الغير منتظم و اجهاد البصر لفترة طويلة على مدار اليوم .اليك سيدتي طريقة فعالة و سهلة

اقرأ المزيد