,هل تعانين من تراكم دهون الفخدين والارداف ، هل تسبب تلك الدهون القلق من مظهر الجسم ؟لا تقلقلى سيدتى اليك افضل المكونات الطبيعية فى مطبخك لتنحيف الفخدين والتخلص من تلك الدهون الزائدة بسرعة .

هل تريد إنقاص وزنك بطريقة سهلة؟ إليك رجيم الخيار و الخس! يعتمد هذا الرجيم على كبح الشهية المفتوحة و سد الجوع. فبإتباع رجيم الخيار و الخس سوف تتناول كميات كبيرة حسب الرغبة من الخيار و الخس ما بين الوجبات بالإضافة إلى ثلاث وجبات أساسية تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للجسم.

اليانسون من أشهر الأعشاب التي يمكن تناول مشروبها في حالة الإصابة بأمراض البرد والإنفلونزا وذلك لقدرته علي التخفيف من أعراض هذه الأمراض.تستعرض مجلة المرأة العربية  فوائد عشب اليانسون الذي إستخدمه المصريون القدماء في علاج الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية التي كانت تواجههم.

آلام الظهر من اكثر الشكاوى المتكررة بين السيدات، و يرجع الامر الى الوقوف فترات طويلة او حركة فجائية او الى نوع الاغذية التى تتناولينها. نعم، نوع الأغذية و مكوناتها لها دور اساسى فى آلام الظهر. اليك مجموعة من الاغذية التى يجب ان تتجنبيها:

دهون البطن من الدهون المستعصية التي تستغرق وقتا طويلا لحرقها والتخلص منها، فهي تحتاج لنظام غذائي صحي والمواظبة علي أداء تمارين البطن ولا مانع من شرب بعض المشروبات المحفزة على الحرق.وفي هذا الموضوع نقدم لك ثلاث وصفات طبيعية مجربة، تعمل على حرق دهون البطن وأيضا سد الشهية مما يجعلك تأكلين كميات صغيرة من الطعام.

 الشاي من المشروبات العالمية التي تنال عشق وإستحسان معظم شعوب العالم، إلا أن هناك فوائد عظيمة للشاي وبصفة خاصة الشاي الأحمر، الذي يمكن الإنسان من خسارة 7 كيلو جرامات في الشهر.وقال الدكتور صبحي سليمان، خبير التداوي بالأعشاب، إنه إذا تم شرب الشاي الأحمر قبل الأكل بنصف ساعة فهو يعمل بشكل سريع علي تنشيط الكبد وتسريع عمليات

تعرفي علي هذا الريجيم السريع جداً ، لتخسرى وزنك الزائد بسهولة . يجعلك تخسري كيلو يومياً بسهوله  :

تعد الرياضة شئ مهم لصحتكِ وجمالكِ ولراحتكِ النفسية, عليكِ ممارسة الرياضة بسهولة ولوقت قصير دون أن تكوني مجبرة علي ممارستها أو للذهاب إلي أي نادي صحي, لذا يوجد العديد من التمارين الرياضية التي يمكنكِ ممارستها في المنزل بدون تكاليف أو إهدار الوقت أو البعد عن أسرتكِ.نقدم لكِ سيدتي أهم التمارين الرياضية البسيطة لتمارسيها بمنزلك فتابعينا

اليكم سيداتي في هذا المقال الحصري لمجلة المرآة العربية , طريقة ريجيم الكورن فليكس والذي سيساعدكم على التخلص من وزنكم الزائد بسهوله وسرعة حيث أنكم ستخسرون من وزنكم قرابة ال 10 كيلو في أسبوعين :

كشفت دراسة جديدة نشرتها صحيفة ” إندبندنت” البريطانية، أمس الثلاثاء، أن باحثون قد لاحظوا تحسن كبير عند مرضى التوحد من المراهقين والأطفال، الذين أعطيت لهم جرعة من السولفورفن على مدى أربعة أسابيع، وهي مادة كيماوية توجد في الخضار مثل السبانخ والقرنبيط والملفوف والبروكلي.