غم الحميات الغذائية القاسية التي يتبعها البعض بغية إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، إلا أنه  قد لا يتم الحصول في النهاية على النتيجة المرغوب فيها،نقدم لك عزيزتي في المقال التالي 3 أسباب لعدم قدرتك على فقدان وزنك الزائد.

ترغب كل السيدات في امتلاك ثديين جميلين طول حياتها. لكن للأسف هذا غير ممكن في معظم الحالات. لأن ترهل الثدي هو عملية طبيعية تحدث مع التقدم في السن حيث يفقد الصدر ليونته ومرونته. وبصرف النظر عن العمر هناك عوامل أخرى تسبب ترهل الثدي وتشمل الرضاعة الطبيعية، والحمل، وانقطاع الطمث، وفقدان الوزن السريع أو إكتساب الوزن

سر البنات الأكبر، الذي يزورهن كل شهر، هو ظاهرة طبيعية تدل على بلوغ الفتاة، وهي علامة على أن أجزاء مهمة من جسمك تعمل بشكل طبيعي، وتؤمن لك الصحة لباقي أعضاء الجسم، وقد كثرت المخاوف حول ما يجوز أو لا يجوز للبنت التي يزورها هذا الزائر للمرات الأولى في حياتها.

تتعرض الكثير من السيدات وخصوصا المتزوجات منهن لأمراض الحكة والإلتهاب المهبلي، وللمحافظة على هذا الجزء المهم من جسدك والمحافظة على سلامته وخلوه من الأمراض،نقدم لك 5 نصائح فعالة للتخلص من الحكة والإلتهاب المهبلي !

تكشف لك مجلة المرآة العربية عزيزتي في هذا المقال عن أربعة عادات يومية تقومين بها تدمر شكل صدرك وحجم ثدييك، تعرفي عليها، وتوقفي عن القيام بها مستقبلا:

هناك العديد من الأجهزة المحيطة بنا تبث مستويات منخفضة من الأشعة الكهرومغناطيسية (غير المؤينة)، مثل التليفزيون والكمبيوتر والمايكروويف وأجهزة التنظيف كالمكانس الكهربائية، والغسالات وغيرها.وصحيح أن إستخدام هذه الأجهزة بما فيها الهاتف المحمول (الموبايل) خلال الحمل، لا تشكل مخاطر علي الصحة علي المدى القصير، إلا أن الوقاية خير من العلاج، خصوصاً أن هذه الهواتف حديثة نسبياً، وبالتالي يستحيل

نتعرف على نوع جديد من الشاى ربما لم تسمع عنه من قبل أو تتخيل أن هناك شاى بلون أبيض، ولكنه موجود بالفعل والسبب فيه هو عدم تعرضه لأشعة الشمس والحرارة كالأسود، بالإضافة إلى اختلافه فى مدى المزايا عن غيره من الألوان، لذلك نقدم لكم مزايا متعددة فضلا عن مذاقه الجيد دون إى إضافات.

حين يسألك أحد من أصدقائك عن فوائد الزنجبيل، تجيبه الشفاء من نزلات البرد وآلام الحلق، لكن اليوم ستجد فوائد أكثر ربما أنت فى حاجة إليها كثيرا على رأسها التخلص من الكرش والدهون.

ينصح خبراء التغذية و برامج الريجيم و التخسيس و الدايت و كل ما لة علاقة بالسمنة و النحافة عدم اللجوء الى البرامج الريجيم المطروحة على الانترنت الا من المواقع الموثوق بها و المعروفة عالميا و المترجمة اي يتم تطبيق برنامج سهل غير معقد و بة جميع المواد الغدائية التى يحتاج اليها الجسم من البروتينات و

تعددت طرق تخفيف الوزن بين تمارين وحميات غذائية لكي نحافظ على صحتنا وتظهر أجسادنا رشيقة، وانتشرت وصفة معنية بتخفيف الوزن وتحديدا بحرق دهون الأرداف والكرش وتحتوي على المكونات التالية: