الأطعمة غنية بالعناصر التي نحتاج إليها للصحة البدنية والنفسية أيضاً فالكثير من الأطعمة تساعدك في الحصول على الراحة والهدوء النفسي والتخلص من العصبية كالتالي :1- الأفوكادو : حيث يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ب واللازم للصحة العقلية وتهدئة الأعصاب, وغني بالبيتا كاروتين وفيتامين e

يؤكد الخبراء والمتخصصون أن استخدام المنتجات والمستحضرات الصناعية وكذلك مساحيق التجميل قد يسبب المشاكل للجلد والبشرة لالإضافة الى العديد من الآثار السلبية، لذا سنحاول أن نقدم لكِ اليوم مجموعة من الوصفات الطبيعية المفيدة والتي ستضفي على بشرتك رائحة عطرة.

1- لتحصلي على لمعة جميلة لبشرة جسدِك امزجي القليل من مرطب أو لوشن الجسم المعتاد الذي تستخدمينه مع القليل من زيت الجسم أو حتى زيت الزيتون، وستحصلين على لمعة فورية. إذا كنتِ تريدين اكتساب القليل من السمرة فامزجي لوشن الجسم مع القليل من مستحضر التسمير الخاص بك، وهي طريقة مثالية إذا كنتِ على عجلة من

الليمونالطريقة :قبل او بعد الشاور احضري نصف ليمونة واعصرى منها القليل علي كف ايدك ثم توزعيهاتحت الابطالنتيجة اكثر من رائعه ..

اللون الأحمر هو لون الحب والطاقة والحيوية وهو المفضل لدي أغلب النساء، لما يتمتع به من خصائص وميزات عن بقية الألوان بسطوته الواضحة وقدرته الخاصة على جذب الانتباه، وكثير منا يفضل إرتداء ملابس أو إكسسوارات أو أحذية بهذا اللون الرائع، ولكن هناك نصائح تقدمها لك طنط زيزى لإرتداء الأحمر والتألق به.

نقدم لك سيدتي بعض الحيل الجمالية والتي تساعدك في الحصول على نتائج إيجابية وفعالة، ونقدم لك هنا بعض الحيل للمشاكل التي يمكن تواجهك والتي نتمنى أن تساعدك . 

صفار الأسنان يؤثر في جمال ابتسامتك التي هي سر جمالك لذا لا تتنازلي أبدا عن أن تكون ابتسامتك صافية، ولتحصلي على ذلك عليك أولا أن تنعمي بأسنان ناصعة البياض.واليوم اختارنا لك وصفة طبيعية جديدة قد لتنعمي بأسنان كاللؤلؤ وهي طريقة أمنة وبسيطة.

كما نعلم أن رسمات ونقشات طلاء الأظافر, أنتشرت  وبكثره في الأونه الأخيره لأظافر الأيدي, لكن طلاء أظافر القدمين لا يقل جمالاً عن طلاء أظافر الأيدي ,ونحن اليوم في مجلة المرأه العربيه ,سنعرض لكِ طلاء لأظافر القدمين المميز, شاهدي المجموعه واختاري الأجمل منها…

أخترنا لكِ عزيزتي, مجموعه لأحمر شفاه بألوان جذابه ومميزه وجريئه, امتلكي طله لا تخلو من الأنوثه مع هذه الألوان الجذابه ,والأن شاهديها وشاركينا رأيك

مكونات سويت ازالة الشعر من الجذورقليل من اورق الغارقليل من قشور الليمونمعلقة من ماء الوردنص ليمونةسكركوب ماء كبير