جمالك


لا تضاعفى من كميات طعامك؟

لا داعى لأى زيادة فى كمية الغذاء… إن المهم هو التأكد من نوع الغذاء وسد حاجة الجسم من العناصر الأساسية كالفيتامينات والكالسيوم والحديد… والمهم أيضاً أن يكون الطعام بسيطاً, وسهل الهضم, ويحتوى على هذه العناصر الهامة بالتحديد: – جرام ونصف من الكالسيوم فى كل مرة، فإن ذلك ضرورى للأم والجنين. إذ يدخل الكالسيوم فى تكوين

اقرأ المزيد