5 علامات تشير إلى نقص فيتامين دال في جسمك

أهلاً صديقاتي الممشوقات ، كما نعلم فإن فيتامين “دال” مسؤول عن صحتك، إذ يلعب دوراً مهماً في عدد كبير من العمليات الحيوية في الجسم. تعرّفي في ما يلي على علامات نقصه في الجسم لأخذ الجرعات المناسبة التي يصفها الطبيب لك: 1. أمعاؤك تسبب لك بعض المخاوف الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الغلوتين، ومرض كرون

اقرأ المزيد

طريقة سحرية لتصغير شفاهك الممتلئة بالمكياج

أهلاً صديقاتي جميلات مجلة المراة العربية ، من بين حيلنا العديدة لاستخدام أدوات المكياج المختلفة في تكبير أو تصغير أجزاء معينة بالوجه، تأتي الشفاه على رأس هذه الأماكن خاصة لدى صاحبات الشفاه الممتلئة. ونظرًا لأن كل شفاه لها طريقة معينة في رسمها وتحديدها، كان من الضروري علينا مساعدتكِ سيدتي في التعرف على أهم ألوان الروج

اقرأ المزيد

الآن .. طريقة عمل صبغة الاومبري المذهلة في المنزل

مرحباً من جديد صديقاتي الجميلات ، لا تزال صبغة اومبري تأخذ حيّزاً كبيراً في عالم الصبغات والألوان، بحيث تمزج هذه التقنية بين درجتين مختلفتين من اللّون، فيتدرّج من الجذور إلى الأطراف. آخر صيحات صبغة االاومبري لصيف 2018 إنّ أفضل ما يتعلّق بـ صبغة اومبري هو أنّها تتطلّب عناية غير مركّزة. فهي سوف تقلّل من روتينك

اقرأ المزيد

طرق مبتكرة لتكثيف الحواجب وشد البشرة بزيت الصبار

أهلاً صديقاتي الجميلات ، كما نعلم فإن تكثيف الحواجب غاية تنشدها النساء في ظل انتشار موضة الحواجب العريضة، فماذا لو استخدمتي زيت الصبّار والذي له فوائد جمّة، إلى جانب تكثيف الحواجب، كشد البشرة وعلاج قشرة الرأس، وغيرها من الأمور الجمالية، كما يتمّ استخدامه في تصنيع العديد من مستحضرات التجميل. استخدمي ماسك اللبن لتكثيف الحواجب زيت

اقرأ المزيد

المفاتيح الرئيسية للحصول على مكياج جريء هذا الصيف

مرحباً صديقاتي الجميلات ، كما نعلم فإن المكياج الجريء هو العنوان العريض الذي طبع منصات العروض الخاصة بموسم ربيع وصيف 2018، من نيويورك الى لندن وميلانو وباريس. كل دار أعطت ترجمتها الخاصة لهذا النوع من المكياج الذي يهدف إلى منح السيدة إطلالة خارجة عن المألوف. فالصيف يحتمل الكثير من التقليعات الجريئة بسبب المزاج الذي غالبا

اقرأ المزيد

التمارين الرياضية خلال الدورة الشهرية .. هل هي خطيرة ؟

صديقاتي ، من الاعتقادات الخاطئة والشَّائعة بين الفتيات والسيِّدات، أنَّ ممارسة التمارين الرِّياضية أثناء الدورة الشهريَّة من الأنشطة الممنوعة أو الضَّارة، ولكن الحقيقة خلاف ذلك؛ فمن النَّاحية الطبيَّة لا يوجد أيّة موانع تَحُولُ دون القيام بالتدريبات الرياضيَّة، بشرط أن تتمَّ بشكلٍ خفيف، وذلك لما يُصيب المرأة خلال تلك الفترة من تغيُّرات هرمونيَّة، والأخذ بعين الاعتبار

اقرأ المزيد

6 نصائح ذهبية تساعدك على أداء وظيفتك من المنزل

نعم صديقتي قد يكون العمل من المنزل المفتاح السحري للكثير من الأشخاص الذين يسعون للموازنة بين حياتهم وعملهم، وذلك لأن العمل بالمكتب يتطلب العمل على مهام الآخرين وتضييع الوقت في الاجتماعات، لذا قد يكون أمراً تحررياً أن تكتشف مقدار ما يمكنك تحقيقه في وقت أقل. ولهذا فقد ذكر موقع”هافينغتون بوست” عربي، بعض القواعد التي يُنصح

اقرأ المزيد

احذري هناك 10 عادات قد تتسبب في فقدان وظيفتك

أهلاً بكن صديقاتي عاشقات مجلة المرأة العربية ، بالتأكيد جميعنا لدينا عادات أو سلوكيات إيجابية وأخرى سلبية، فنحن لسنا ملائكة نسير على الأرض، وقد تؤثر هذه العادات على من حولنا، فتجعلهم يتقربون منا أكثر أو يتجنبون التعامل معنا، وهذا هو حال الزملاء في العمل، فهناك عادات قد تنفر إدارتك أو زميلاتك منك، وتجعلهن ينظرن لك

اقرأ المزيد

اكتشفي الأسرار الصينية الخمسة للعناية ببشرة العروس

تسعى كثير من النساء إلى الحصول على بشره صافية ونضرة وخالية من البقع مثل «بشرة الآسيويات»، التي تتميَّز بجمال من نوع خاص، كونها صافية جداً وناعمة ولا تظهر عليها آثار السن بسرعة، ويرجع ذلك إلى درجة كبيرة لنظامها الغذائي الصحي، الذي يساعد على أن تتمتع بصحة جيِّدة، وبسبب روتين العناية الخاص بالبشرة. وكشف موقع «beautygreats»

اقرأ المزيد

خطوات سهلة لتسريحة عروس مثالية .. شاهديها

مرحباً بكي صديقتي عروس مجلة المرأة العربية ، كما نعلم يُمكن أن تختار العروس أكسسوار الشعر الذي يُلائم ذوقها وشخصيّتها، وأمامها دائماً اختيارات متعدّدة، منها المشط المزيّن بـ الورود البيضاء والتاج المطعّم بالفصوص اللامعة، إضافة إلى ربطات الشّعر والطرحة ووشاح الدانتيلا. وكلّ هذه الاختيارات توقع العروس في حيرة، فهي حريصة على أن تكون متميّزة ومتألّقة في

اقرأ المزيد