بالصور .. أنواع تمارين الايروبيك لتقليل آلام المفاصل

كثيراً ما نعتقد بان القيام بالرياضة او تمارين الايروبيك يقتصر على الاشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ولكن في الحقيقة ان هذه التمارين مفيدة ايضا لعلاج الكثير من الامراض منها امراض القلب واهمها امراض المفاصل لذلك ترقبوا معنا في هذه المقالة تفاصيل اكثر حول رياضة الايروبيك وتمارينها. تمارين الأيروبيك فوائد تمارين الأيروبيك: تعتبر هذه التمارين

اقرأ المزيد

في زمن الكمامة .. لكل أنثى كيف تعتني بـ عينيك مرآة جمالك ؟

قالوا أن عيون المرأة بحيرة جافة، ولكنها تستطيع أن تسقط أعظم السباحين ولأنها تعكس جوهرك ورونقك نقدم لك نصائح في كيفية المحافظة على عينين جميلتين خاصةً في زمن الكورونا حيث الكمامة التي سلطت الضوء على عينيك الساحرتين .. أولاً .. يجب التخلص من الهالات السوداء : تتعدد تشكل الهالات إما بسبب الإرهاق والسهر وقلة شرب

اقرأ المزيد

جميلة ومثقفة وابنة عائلة ولكن لم يتقدم احد لخطبتي أو حتى لمغازلتي ؛ ما الحل ؟

استوقفتني رسالة من احدى المشاركات تعرض مشكلتها بأنها جميلة والعيون تلاحقها في أي مكان تتواجد فيه ولكن لم يتقدم احد رسمياً ليتودد لها أو مغازلتها أو حتى خطبتها علماً أنها في منتصف العشرينات كما تقول بأن صديقاتها وقريباتها الأقل جمالاً تزوجن ويعيشن علاقات رومانسية .. عزيزتي ب.م أحب أن أهنئك على ثقتك بنفسك وشعورك بجمالك

اقرأ المزيد

أفضل 16 زيت لتطويل الشعر وتكثيفه

أفضل 16 زيت لتطويل وتكثيف الشعر مع مجلة المرأة العربية سوف تتعرفي على أروع الزيوت الجديدة وأفضل 16 زيت لتطويل وتكثيف الشعر – زيوت جديدة مع مجلة المرأة العربية يعد وضع الزيت على الشعر أفضل وسيلة للعناية بالشعر.  حيث تمنح الزيوت الطبيعية شعرك العناصر الغذائية الأساسية والبروتينات التي يحتاجها ليصبح أقوى وألمع . وواحدة من

اقرأ المزيد

هل تعانين من حرقان المهبل والحكة المزعجة؟ الحل هنا

تصاب معظم الفتيات بعديد من المشاكل فيما تخص الجهاز التناسلى لديها و من هذه المشاكل حرقان المهبل و الحكة و الالتهابات المهبلية؛ و تعود هذه المشاكل الى اسباب رئيسية  و هى وجود عدوى فطرية او بكتيرية فى منطقة المهبل و هذه العدوى الفطرية يصحبها حرقان مستمر فى منطقة المهبل و بعض الافرازات ذو رائحة نفاذه

اقرأ المزيد

الآن .. طريقة إزالة الشعر من المناطق الحساسة بدون ألم

مرحباً عزيزتي ما رأيك أن تتعرفي على أفضل الطرق لإزالة الشعر الزائد مع مجلة المرأة العربية والمحررة منى ياسين .. حيث تسعى غالبية السيدات إلى معرفة كل الطرق الممكنة لاكتساب المزيد من الجمال والنعومة و الأنوثة، والحصول على بشرة ناعمة نقية خالية من الشعر الزائد، سواء في اليدين أو الرجلين أو تحت الإبط وفي المنطقة

اقرأ المزيد

كيف علقت هيفاء وهبي على لقاح كورونا ؟

إعتبرت الكورونا مرض العصر ففي حين اكثر من ستين مليون مصاب حول العالم وشفاء أكثر من أربعون مليون ووفاة أكثر من مليون مصاب حول العالم , تتسارع دول العالم وشركات الأدوية لإختراع اللقاح المناسب لوضع حد لهدا الوباء .. ومع إصابات عدد من المشاهير والفنانين بالفيروس واعلان اكتشاف المصل من بعض الشركات وتطوع عدد كبير

اقرأ المزيد

شاهدي أجمل تسريحات الشعر الطويل مع مجلة المرأة العربية

تحظى تسريحات الشعر الطويل أهميّة وتلقى إقبالاً من النساء اللّواتي لا يحبّذن الشعر القصير، وأحد الأدلّة على ذلك كان بساط مهرجان Cannes السينمائيّ الذي شهد تنوّعاً في قصّات شعر نجمات هوليوود، اخترنا منها بعض القصات ، منها المتناثرة كالريش، المتدرّجة الكلاسيكيّة ومنها ما هو على شكل حرف V اللاتينيّ عند الأطراف. تسريحات نازلة الألوان أيضاً

اقرأ المزيد

اكثر من 25 صورة كي تستوحي اطلالتك من أشهر موديل إيرانية “الغزال”!

هي واحدة من أكثر العارضات الإيرانيات متابعة في العالم كما تعتبر سيدة أعمال تقيم بين دبي وطهران .. لها صفحة على الانستقرام يتابعها أكثر من نصف مليون متابع تنشر فيها أحدث صيحات الموضة المناسبة للمحجبات ..ونتركك مع الصور ..

اقرأ المزيد

خلطات طبيعية للتخلص من اسوداد الركبتين

أهلاً ومرحباً مجدداً عزيزتي كما عودتنا مجلة المرأة العربية على ايجاد أفضل الحلول الخاصة بجمالك وصحتك ولأن الكثير من النساء يعانين  خاصة في المناطق الحارة من اسوداد الركبتين، ما يسيء لإطلالاتهنّ الجمالية فيصبح تبييض الركبتين مطلباً ملحاً وضررياً، لذلك هنّ يبحثن بشكل دائم ومستمر عن طرق مختلفة لعلاج اسمرار الركبتين. تختلف الأسباب التي تؤدي إلى ظهور

اقرأ المزيد