7 حلول فعالة للتخلص من مشاكل النوم أثناء الحمل

من الطبيعي أن تعاني المرأة الحامل من مشاكل في النوم, وذلك لتغيرات في جسمها, فبطنها قد أصبحت أكبر, وصارت مجبرة بتغيير وضعية نومها التي كانت معتادة عليها, وبالأخص إذا كانت تنام علي بطنها أو ظهرها, وتبدأ تلك المشكلة في بداية الشهر الرابع من الحمل, هذا بالإضافة إلي قلة النوم في تلك الفترة, والتوتر والقلق والخوف.تقدم لكِ

اقرأ المزيد

أبحث عن اﻹستقرار في حياتي

 أنا شابة عمري 32 سنة ، جامعية عاملة بشركة وطنية، حسنة الخلق و الأخلاق و جميع محيطي شاهد علي، مشكلتي أني: في كل مرة ألاحظ أن هناك شخص يراقبني ومعجب بي وحتي في بعض الأحيان يأتي و يستفسر عني وعن عائلتي ثم في الأخير لا يتقدم لخطبتي وبدون سبب، وفيه من أتي وتكلم معي مرة أو

اقرأ المزيد

أعاني من صمت خطيبي وعدم إهتمامه

   السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أنا مخطوبة منذو شهر و من بداية الخطبه و خطيبي تعبان ما بيحكي معي قال يستحي ولا بعث لي رسائل ولا أي شيئ و كل ما أحكيله بدنا نخرج مع بعض يرهب ويقول أي حجة  عشان ما يطلع اليوم مثلا أمه رنت علي و حكتلي أنه مستحي

اقرأ المزيد

فساتين خطوبة ستسحركِ بجمالها

نقدم لكم سيداتي في مجلة المرآة العربية هذه المجموعة العصرية والحصرية من فساتين حفلات الخطوبة المذهلة بجمالها وجمال الوانها وتصميماتها التي نالت على أعجاب الكثيرات . اليكم الصور :

اقرأ المزيد

فساتين زفاف لعروس مفعمة بالآنوثة الطاغية

لتكوني ملكة الحفل وتكوني العروس الأجمل على الأطلاق تقدم لكِ مجلة المرآة العربية هذه التشكيلة المذهلة من فساتين الزفاف المليئة بالانوثة والسحر والجاذبية .. والان اليكم الصور شاهدوها وشاركونا برآيكم فيها ..

اقرأ المزيد

قفاطين مهرة تزخر بألألوان الزاهية وأصالة الشرق الساحرة !

إتسمت تصاميم جميع قفاطين علامة مُهرة  Muhra للمصممة الكويتية مهرة فرح البابطين بكونها واسعة وبأكمام كبيرة مُطرزة بألوان متعددة لتناسب المرأة التي تنشد الإحتشام والرُقي في ملابس فضفاضة وأنيقة في الوقت ذاته؛ كما وكانت القفاطين التي جاءت بدون أكمام مناسبة للسهرات حيث الإكسسوارات التي زينت الكتف والخامات الشفافة كالشيفون المُطرز الذي جعل من القفطان الأزرق إطلالة

اقرأ المزيد

الترمس والعسل وماء الورد لتفتيح بشرة الوجه في اسبوعين

تتأثر بشرة الوجه سريعاً بالعوامل الجوية الخارجية خاصة بين تغير فصول السنة، فتبدأ البشرة في ظهور الحبوب والبثور عليها، أو تغير لونها وإسمرارها نتيجة التعرض لأشعة الشمس الضارة دون إستخدام واقي الحماية.ومع إنتهاء فصل الصيف وقرب قدوم فصل الشتاء، أقدم لكِ أفضل الخلطات الطبيعية علي الإطلاق التي أثبتت فعاليتها في تفتيح البشرة وهو عنصر الترمس،

اقرأ المزيد

كيف تتعرفين على نوع بشرتك ؟

أهم خطوة للعناية ببشرتك هي معرفة نوعها, هل تعرفين ما هو نوع بشرتك ؟أنواع البشرة أربعة :

اقرأ المزيد

عذاب إمرأة

 أنا سيدة أبلغ من العمر 31سنة لدي طفلين عانيت منذو صغري حياةً قاسية في وسط عائلة قاسية جدا وبعد زواجي مررت بحالات نفسية صعبة منذ ولادتي للطفل الأول و الثاني في فرنسا وأنا بعيدة عن زوجي كنت وحيدة أتالم وأبكي وحدي مع العلم أن كل أقاربي هناك ومرت الأيام بمرها إلا أن وجدت نفسي مريضة

اقرأ المزيد

أسباب خفية تمنع فقدان الوزن الزائد

قد لا ينجح إتباع نظام حمية غذائية قاسية في كثير من الأحيان لحرق الدهون المخزنة في الجسم, مما يسبب مشاعر الإحباط التي قد تؤدي إلي التوقف عن الإستمرار في إتباع الحمية الغذائية.تقدم لكِ مجلة المرأة العربية بعض النصائح التي تساعدكِ في معرفة سبب عدم فقدان الوزن رغم إتباع نظام غذائي صحي:

اقرأ المزيد