هل سبق لك أن تذوّقت بذور القهوة الخضراء التي تتميّز عن القهوة العادية بأنها غير محمّصة وتحتوي عناصر غذائية لا مثيل لها؟ إذا كان جوابك “نعم”، فهنيئاً لك بالمنافع التي تقدّمينها لجسمك، أما إذا أجبت بـ”كلا” فننصحك بتجربتها على الأقل.

تريدين الشبع بسرعة ومن كميات طعام أقلّ لخسارة الوزن؟ لا تقلقي، فالأمر ليس بهذه الصعوبة، ولن يتطلب منكِ مجهوداً كبيراً… إذ إنّ السر يكمن في حيلة غريبة ولكن سهلة ستفي بالغرض!

لا جدال حول أنكِ تحتاجين إلى اتباع حمية غذائية منظّمة في حال أردتِ التخلّص من بعض الكيلوغرامات الزائدة، ولكن حسب خبرة الكثيرات، يبدو أنّ بعض الحميات “الشهيرة” ليست غير فعّالة فقط عكس ما يروّج لها، بل قد تتسبّب بزيادة وزنكِ أيضاً!لذلك، جئناكِ في هذا الخصوص ببعض أنواع الحميات الغذائية التي عليكِ تفاديها للحصول على النتيجة

تخيلي أنّه بإمكانكِ خسارة الوزن بسرعة، ومن دون أي رجيم وحرمان… الأمر ليس بالمستحيل على الإطلاق، إذ أصبح بإمكانكِ تذويب الدهون دون اتباع حميات غذائية أي ممارسة التمارين الرياضيّة، وذلك من خلال مشروب بسيط من حواضر منزلكِ!

هل كنت تعلمين أن هناك العديد من الأطعمة غير المتوقعة التي تصبح سامّه إذا تركتها وتناولتها في اليوم التالي؟ إكتشفيها فيما يلي:

في الوقت الحالي تجد الكثير من الناس يرتدوا العدسات اللاصقة وأصبح من السهل إرتدائها وعدم العناية بها . في حالة عدم الإهتمام بالعدسات اللاصقة بشكل صحيح، قد تكون العيون تحت خطر الإصابة بأضرار العدسات اللاصقة  و إليك مخاطر إرتداء العدسات اللاصقة . كيف تعتني بالعدسة اللاصقة

كوني مفعمه بالجمال والتميز والاناقة في الحفله القادمه مع هذه الفساتين المفعمة بالأنوثة والرقة والجمال شاهديها حصريا على مجلة المرآة العربية :

ليس احمرار الخدّين، وتغرر العينين والابتسامة المتحفّظة وحدها علامات للخجل، لأنّ هذه الحالة يُطلق عليها خجل الموقف إنّما للشخصية الخجولة تصرّفات غريبة لن تخطر لك في بال. اكتشفيها!

قد تستغربين أن يرافقك المزاج السيء والانزعاج من لحظة ما تفتحين عينيك في الصباح وقد تستائين من نفسك وتحمّلينها ذنباً كبيراً، ولكنك قد لا تعرفين أن الأمر يخرج من يد سيطرتك وله لائحة من الأسباب! اكتشفيها. 

عندما تشعر بالعطش كثيراً ما تفضل تناول زجاجة من المياه الغازية الباردة . ولكن هل تعلم بأن المياه الغازية واحدة من أسوأ المشروبات التي يمكنك تناولها ؟ . لأنها يمكن أن تؤدي إلي إدمان الكافين بالإضافة إلي أنها تحتوي علي نسبة سكر عالية .