ومع فصل الشتاء، تسعى العديد من النساء للحفاظ على وزنهن وتجنب زيادته بشكل أو بآخر نظرا لقلة الحركة والخمول الذي يصاحب هذا الفصل البارد. وسنقدم لك هذا المشروب السحري الحارق للدهون تناوليه قبل النوم.
المقادير:
ملعقة كبيرة قرفة
ملعقة كبيرة شاي أخضر
ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور
ملعقة كبيرة خل تفاح
عصير ليمونة
لتر ماء مغلي
10 نقاط فيتامين ج
طريقة التحضير
* اخلطي القرفة والشاي الاخضر ثم ضيفي عليهم الماء المغلي
* ضيفي الزنجبيل وعصير الليمون والفيتامين وخل التفاح
* تناوليه يوميا قبل النوم مع اتباع نظام غذائي صحي وسليم.