البرنامج الالماني يفقدك 8 كيلو في اسبوعين دون تعب و دون حرمان

صحتك
33.6K
0




البرنامج الالماني يفقدك 8 كيلو في اسبوعين دون تعب و دون حرمان

نقدم لكم البرنامج الالماني يفقدك 8 كيلو في اسبوعين دون تعب و دون حرمان و ينقص 6 سنتمتر من مقاساتكالبرنامج الالمانييوصى باعتمادة مرة فقط كل 6 اشهر  كما يجب  اتباع التعليمات حرفيا دون اي تغير في الوجبات او المكونات

فطور الصباح


2 بيض مسلوق
الغذاء





صدر دجاج اي كميه بالليمون و البهارات
السناك





تفاحة او ملعقة عسل
العشاء


خضار خضراء حسب الرغبه + زبادي  طبيعي
المسموح


شاي  قهوة او اعشاب دون سكر
شرب 3 لتر من  الماء  يوميا  .






هل ترغبين في تلقي الأخبار الجديدة التي تصدرها المجلة؟
الاشتراك في نشرة أخبار المجلة



تطبيق مجلة المرأة العربية

يمكنك اختيار نسخة التطبيق المناسبة لجهازك.

تطبيق مجلة المرأة العربية

تطبيق مجلة المرأة العربية

تعليقات الفيسبوك