وصفات منزلية لمعالجة ارتفاع الكوليسترول

صحتك
35K
0




وصفات منزلية لمعالجة ارتفاع الكوليسترول

سيدتي إذا كنت تعانين من ارتفاع الكوليسترول فلدي لك البشرى بوصفات منزلية بسيطة تساعدك على التخلص من هذا المرض العضال.

1- امزجي ملعقة من العسل مع ملعقة من عصير الليمون في كوب ماء ساخن واشربيه يومياً في الصباح لخفض مستويات الكوليسترول .

2- عصير البصل يقلل الكوليسترول بشكل ملحوظ ويقوي جهازك العصبي ويشفي جهازك الهضمي وينظف الدم ويساعدك على التخلص من الأرق وينظم عمل قلبك .

3- أفضل طريقة للتخفيض الكوليسترول عند المرضى هي شرب 8 أكواب من الماء يومياً.

4- الزيوت الحاوية على أوميغا 3 كزيت السمك والكتان تسعدك بشكل فعال في خفض الكوليسترول .

5- تناولي الطعام الغني بفيتامين أي كزيت عباد الشمس والزبدة والحبوب وفول الصويا يساعدك في خفض الكوليسترول .




6- تناولي زبدية من الشوفان يومياً على الفطور يساعدك في خفض كوليسترول الدم .

7- اغلي ملعقتين من الكزبرة مع الماء وصفيها ثم بريديها واشربيه مرتين في اليوم .








تطبيق مجلة المرأة العربية

يمكنك اختيار نسخة التطبيق المناسبة لجهازك.

تطبيق مجلة المرأة العربية

تطبيق مجلة المرأة العربية

تعليقات الفيسبوك