إضافةً الى الاسترخاء الذي تمنحك اياه خدمات المنتجعات الصحية، نلفت نظرك
اليوم الى بعض فوائد حمام الصونا الساخن، كي لا تترددي في وضعه على جدول
نشاطاتك الدورية!
( استحمّي في المنزل كأنك في منتجع صحي)
– أبرز فوائد الصونا التي تنعكس عليك مباشرةً هي شعورك بالاسترخاء
والتخلّص من الضغط النفسي والتوتّر، عن طريق التعرّق الناتج عن الحرارة
المرتفعة.
– تلجأين الى المنتجات غالية الثمن والمصنّعة كيماوياً بهدف
الحصول على بشرة نقية ونظيفة حتّى في أعمق مساماتها، الاّ أن هذه النيتجة
تضمنها لك الصونا من دون أي جهد إضافي.
( أصول العناية ببشرة الفتيات)
– استناداً الى دراسة أميركية أجريت حديثاً، تبيّن أن خضوعك لجلسة صونا
يرفع حرارة جسمك لفترة طويلة ما يساهم بتعزيز نومك بشكل كبير ويطرد عنك شبح
الأرق.
– إن وفرة التعرّق التي يسببها حمام الصونا، تطرد السموم من جسمنا مباشرةً أو عن طريق مضاعفة عمليتي الشهيق والزفير.
( كيف تطردين الأرق؟)
– غالباً ما يشجّع الاطباء من يعانون من آلام المفاصل والعضلات على اللجوء
الى جلسات الصونا لأنها تحفّز الدورة الدموية وتساعد الأوتار والأربطة على
الاسترخاء.