فوائد الساونا

منوعات
29.3K
0

فوائد الساونا

إضافةً الى الاسترخاء الذي تمنحك اياه خدمات المنتجعات الصحية، نلفت نظرك
اليوم الى بعض فوائد حمام الصونا الساخن، كي لا تترددي في وضعه على جدول
نشاطاتك الدورية!

( استحمّي في المنزل كأنك في منتجع صحي)

– أبرز فوائد الصونا التي تنعكس عليك مباشرةً هي شعورك بالاسترخاء
والتخلّص من الضغط النفسي والتوتّر، عن طريق التعرّق الناتج عن الحرارة
المرتفعة.

– تلجأين الى المنتجات غالية الثمن والمصنّعة كيماوياً بهدف
الحصول على بشرة نقية ونظيفة حتّى في أعمق مساماتها، الاّ أن هذه النيتجة
تضمنها لك الصونا من دون أي جهد إضافي.

( أصول العناية ببشرة الفتيات)

– استناداً الى دراسة أميركية أجريت حديثاً، تبيّن أن خضوعك لجلسة صونا
يرفع حرارة جسمك لفترة طويلة ما يساهم بتعزيز نومك بشكل كبير ويطرد عنك شبح
الأرق.
– إن وفرة التعرّق التي يسببها حمام الصونا، تطرد السموم من جسمنا مباشرةً أو عن طريق مضاعفة عمليتي الشهيق والزفير.

( كيف تطردين الأرق؟)

– غالباً ما يشجّع الاطباء من يعانون من آلام المفاصل والعضلات على اللجوء
الى جلسات الصونا لأنها تحفّز الدورة الدموية وتساعد الأوتار والأربطة على
الاسترخاء.


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك