عصير الديتوكس وفوائده!!

صحتك
9.9K
0



يتم تناول عصير الديتوكس الأخضر من أجل تنظيف الجسم من الفضلات والسموم، ويمتاز بلونه الأخضر ومكوناته الصحية.

 ولتحضير عصير الديتوكس الأخضر أنت بحاجة إلى هذه المكونات: 

  1.  كوبان من السبانخ
  2.  حفنة من البقدونس
  3. حبة متوسطة الحجم من التفاح الأخضر
  4. حبة كبيرة الحجم من الخيار
  5.  القليل من جذور الزنجبيل
  6.  حبة الليمون متوسطة الحجم

 خطوات التحضير 




 قومي بغسل جميع المكونات وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة الحجم ما عدا الليمون، بعد ذلك قومي بتقشير الليمون من ثم تقطيعه على شكل شرائح، ضعي جميع المكونات مع نصف ليمونة في العصارة، في حال لاحظت يا سيدة مجلة المرأة العربية أن العصير بحاجة إلى كمية إضافية من الليمون بإمكانك القيام بذلك، كما من الممكن أن تقوم بإضافة القليل من الجزر في حال شعرت بأن طعم العصير قوي جدًا.

 فوائد الديتوكس

يساعد على تحسين عملية الهضم بالجهاز الهضمي، وعلى طرد السموم من الجسم، ومن فوائده أيضاً أنه يساعد على تعزيز جهاز المناعة و تقويته وفي تغذية البشرة و الشعر والأظافر، لذا فهو له فوائد جمالية أيضاً.

 شرح

 الديتوكس، مشروب يساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن، لكن هذه الكلمة تعني تخلص الجسم من السموم الضارة التي تتراكم فيه، نتيجة الأطعمة غير الصحية المشبعة بالدهون أو التدخين أو تناول الوجبات السريعة، بالإضافة إلى قلة شرب المياه، على الرغم من أن الجسم يتخلص من السموم ذاتيًا عن طريق الكبد والقولون والرئتين والجلد، إلا أن ماء الديتوكس يقوم بتحفيز الجسم في التخلص منها بشكل أسرع.





تعليقات الفيسبوك