الأنيميا مشكلة منتشرة جداً يرجع سببها الرئيسي الى العادات الخاطئة في الطعام و أهمها تناول الشاي أو القهوة أو اللبن بعد الطعام مباشرة ، و بالنسبة لأعراضه فحس المريض بالتعب و الكسل و الخمول و قلة التركيز و الدوار .و فيما يلي قائمة بأغنى عشر أطعمة بالحديد الذي يعالج الأنيميا : العسل الأسود
![أفضل ١٠ أطعمة لعلاج الأنيميا](/wp-content/uploads/2013/06/13741253059.jpg)
الفاصوليا البيضاء
![أفضل ١٠ أطعمة لعلاج الأنيميا](/wp-content/uploads/2013/06/13741253097.jpg)
العدس
![أفضل ١٠ أطعمة لعلاج الأنيميا](/wp-content/uploads/2013/06/13741253064.jpg)
بذور اليقطين
![أفضل ١٠ أطعمة لعلاج الأنيميا](/wp-content/uploads/2013/06/137412531397.jpg)
اللحوم
![أفضل ١٠ أطعمة لعلاج الأنيميا](/wp-content/uploads/2013/06/137412530913.jpg)
فول الصويا
![أفضل ١٠ أطعمة لعلاج الأنيميا](/wp-content/uploads/2013/06/137412530718.jpg)
المحار
![أفضل ١٠ أطعمة لعلاج الأنيميا](/wp-content/uploads/2013/06/137412530793.jpg)
حبوب القمح
![أفضل ١٠ أطعمة لعلاج الأنيميا](/wp-content/uploads/2013/06/13741253084.jpg)
السبانخ
![أفضل ١٠ أطعمة لعلاج الأنيميا](/wp-content/uploads/2013/06/137412530999.jpg)
صفار البيض
![أفضل ١٠ أطعمة لعلاج الأنيميا](/wp-content/uploads/2013/06/137412530892.jpg)