تعتبر الخضروات من المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات ، إضافة إلى أنها مليئة بالعناصر الصحية التي تغني الجسم وتحافظ عليه وتمنحه الصحة الجيدة، ولا تقتصر أهمية  الخضر على فوائدها عند تناولها في مختلف الوجبات اليومية وإنما تتميز أيضا بكونها تحمي البشرة وتساعدك سيدتي على التخلص من عدة مشاكل من بينها تلك الهالات السوداء التي تزعجك وتسبب

تعتبر الشامات من علامات الجمال لدرجة أن بعض السيدات يقمن برسمها على الوجه والظهر تمشيا مع متطلبات الجمال.فى حين أن التفسير العلمي لهذه الظاهرة يؤكد أنها تحدث نتيجة انقسام الخلايا فى طبقات الجلد مكونة هذا النوع من البقع، الذي يأتي على ثلاثة اشكال هى: السطحي والبارز والبارز المشعر.

الزنجبيل ,له فوائد لا تعد ولا تحصى فهو علاج لأكثر الأمراض ,وعلاج لمشاكل السمنه وعلاج للشعر والبشره, انه بالفعل مشفى الزنجبيل ونحن اليوم في مجلة المرآه العربيه سنعرض لكم فوائد هذا المشفى تابعوها معنا .

عزيزتي حواء أن كنتي تعانين من  مشاكل في شعرك, وتريدين له علاج طبيعي آمن وأكيد فلا تقلقي, لأننا في مجلة المرآه العربيه أحضرنا لكِ وصفه طبيعيه ومجربه لتكثيف الشعر ولتنعيمه أيضاً.تابعي الوصفه وطبقيها وأخبرينا بالنتائج.

سنعرض لكم اليوم قناع للبشره فوائد كثيره وهو يتكون من مسحوق الكاكاو والعسل وزيت جوز الهند

ربما تلازمك حالة تقشر البشرة وتهيجها وجفافها طوال العام، وغالبا ما تزداد سوءا في فصل الشتاء. لكن أيا كان الوقت الذي تحدث فيه، فإن كل ما تحتاجينه هو تخفيف حدة تلك الحالة.* الاستحمام في حمام دافئ لفترة قصيرة .لأن الحمام الساخن يعمل على إزالة الزيوت الطبيعية التي تعمل، كحاجز يحمي البشرة من الجفاف ويبقيها ناعمة

يعد تساقط الشعر مشكلة خطيرة يعاني منها كثير من النساء والرجال على حد سواء نتيجة عوامل مختلفة، مثل اتباع نظام غذائي سيئ والتلوث والإكثار من شرب الكحوليات.

تجدينها غريبة عندما تلاحظي أن هناك عادات تشترك فيها النساء ولا تستطيع الإقلاع عنها بسهولة، وهي عادات للأسف سيء جدا تعمل على تخريب علاقتك بزوجك وتجعلها معرضة للكثير من المشاكل.

اليوم سوف أضع بين أيديكم طرق مختلفة لتفتيح المناطق الحساسة و لكن أولا لنعرف أسباب سواد المنطقة الحساسة لمحاولة تجنبها :أسباب سواد المنطقة الحساسة :