نوم




أطعمة ومشروبات تساعد على النوم

هل تعانين من الأرق وصعوبة النوم، نقدم لكي عزيزتي أطعمة ومشروبات تساعد على النوم العميق وتسهله بسرعة دون الاستغراق في التفكير، وستحظين حينها بفترة من النوم المريح وما يرتبط به آثار إيجابية متعلقة بالنشاط والحالة النفسية والمزاجية بجانب تعزيز قدرة الجهاز المناعي. إليك قائمةأطعمة ومشروبات تساعد على النوم أولاً الأطعمة: التين يساعد على النوم يحتوي

اقرأ المزيد

طرق حرق السعرات أثناء النوم

استفيدي من 6 طرق حرق السعرات أثناء النوم التالي ذكرهم، إذا كنت تعانين من صعوبة في فقدان الوزن الزائد بسرعة وسهولة أو تجدين صعبة شديدة في الإلتزام بأنماط ريجيم وتمرينات رياضية تساعدك على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة في جسمك.  طرق حرق السعرات أثناء النوم النوم بدون غطاء يحرق السعرات الحرارية جربي النوم دون التغطية بالبطانيات

اقرأ المزيد

تخلصي من الهالات السوداء فوراً باستخدام هذه المكونات

تعاني الكثيرات من مشكلة الهالات السوداء وإنتفاخات ما تحت العين، الأمر الذي يجعل عمر الوجه أكبر بكثير من الحقيقي خاصةً مع تقدم العمر وقلة إفراز الجسم للكولاجين بشكل طبيعي، يبدو المظهر العام شاحب وغير نضر لذلك طبقي المكونات التالية لتتخلصي من البقع السوادء التي تفسد جمالك. مكونات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء وانتفاخات العين الحليب

اقرأ المزيد

هل جربتي فوار فيتامين سي للوجه؟ سيعجيك !!

أهلاً بكم من جديد بكم صديقاتي عاشقات مجلة المرأة العربية، كما عودناكم دائماً على تقديم المميز والمفيد، يوفّر فيتامين C العديد من المزايا الصحية للعناية بالبشرة. يمكن أن يُفرك هذا الفيتامين بلطف على الجلد، للعمل كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات. على الرغم من أن فيتامين C عنصر حيوي في العديد من كريمات الوجه والمستحضرات، يمكن أن

اقرأ المزيد

هل تبحثين عن هدايا عيد الأم ؟ ما رأيك بـ 100 هدية للأم ستعجب والدتك بالتأكيد؟

هل تبحث عن هدايا عيد الأم ؟ ما رأيك بـ 100 هدية للأم ستعجب والدتك بالتأكيد؟

اقرأ المزيد

كوني متألقة في عيد الأم مع نصائح بسيطة

مناسبة عيد الأم هي مناسبة للأسرة كلها، تكونين فيها محط أنظار الجميع، لذا يجب أخذ قسط من الراحة، والإهتمام بنفسك ومظهرك لهذا اليوم.

اقرأ المزيد

اختاري أثاثا بسيطا لغرفة نوم طفلك لإتاحة فرصة اللعب فيها

اختاري أثاثا بسيطا لغرفة نوم طفلك لإتاحة فرصة اللعب فيها

اقرأ المزيد

فتاة .. في قبضة النصيب (قصة قصيرة)

بقلم : نورا محمد حنفي – عنوسة البنت , شبح العُمر . يعتبر مصطلح ” العنوسة ” من أصعب المصطلحات التي تمر على الفتاة , فبعد أن تنتهي من مرحلتها الدراسية تبدأ التساؤلات حول مرحلتها القادمة , ليست في استقلالها المهني والمادي , ليست في تحقيق أحلامها وأهدافها التي لطالما حاربت من أجلها , ولكن

اقرأ المزيد

كوني سيدة الموقف مع أجمل مجموعة من الملابس الداخلية المثيرة (مرفق رابط الطلب)

مرحباً من جديد صديقات مجلة المرأة العربية ، نشكر تعليقاتكم ونقاشاتكم المثمرة ، ونسعد بتواصلكم الدائم ، اليوم نقدم لكم تشكيلة مبهرة من أجمل مجموعة من الملابس الداخلية المثيرة (مرفق رابط الطلب)، وتتضمن هذه المجموعة أطقم منزلية نسائية محبوك الصاف كاجوال، وطقم بيجامة وب مع سروال معقود ولباس علوي بحمالات محبوك 3 قطع، وروبات نسائية

اقرأ المزيد

تشكيلة جديدة من الملابس البيتية والقمصان بمختلف الأشكال (مرفق رابط الطلب)

مرحباً صديقاتي الجميلات ، اليوم نقدم لكن مجموعة من الجديد في اللانجري وملابس المنزل، وتتضمن هذه المجموعة فساتين نوم و قمصان نوم كشكش الثوب الدانتيل منتفض لف او غلاف او بطانية مطرز عيني حاجز اللون أسلوب القصري، ولانجري جذابة نسائية مشد المتباين، وفساتين نوم و قمصان نوم الدانتيل منتفض تصميم الكرتون كاجوال، وفستان ليلي كامي

اقرأ المزيد