يتغير نمط حياة المسلم في رمضان، وتتسنى للصائم فرصة ثمينة لتبني نظام حياة صحي، يسهم بدوره في تخفيف وزن الجسم وضبط مستوى السكر في الدم. اليكم دليل التغذية في رمضان! أسس التغذية السليمة في رمضان يعود شهر رمضان علينا بفوائد صحية، نفسية، إجتماعية وتربوية جمة لا يغفل عنها، فهو شهر لتدريب النفس وتربيتها بترك بعض

قلم فاطمة الكحلوت  ما يزال هاجس التحرش الجنسي يعيق عمل المرأة واستقلالها حيث بينت دراسة أجرتها  المديرة الإقليمية لمنظمة “آكشن آيد ” كارولاين ماكسولاند أن التحرش الجنسي والعنف القائم على النوع الإجتماعي في مكان العمل منتشر على مستوى العالم حيث تعاني امرأة من كل ثلاث نساء من العنف أو المضايقات في حياتهن . أثناء المواصلات

 يعاني بعض الناس من وجود الذقن المزدوج أو ما يعرف باسم اللغد، والذي يسبب لهم أزمة نفسية كبيرة، حيث إنها تؤدي إلى إضفاء منظر غير مرغوب فيه عندهم، فضلاً عما تسببه لهم من بعض الإحراج والشعور الزائف بالتقدم في السن. وما لا يعرفه الكثيرون أن الذقن المزدوج ليس مرضاً أو عيباً خلقياً، وهو يعني تراكم

يشعر المراهقون -وخاصة الفتيات- بانتباه زائد تجاه شكل جسدهم، وبالتحديد إذا كنتِ بحاجة إلى خسارة بعض الوزن. السر وراء إنقاص الوزن بسرعة وأمان ليس سرًا في حقيقة الأمر، بل ببساطة كل ما عليكِ فعله هو تناول سعرات حرارية أقل مما يحرقها الجسد يوميًا، وممارس التمارين الرياضية بانتظام، حتى لو كانت مجرد المشي السريع. ما سبق

الكوابيس، لقد مررنا بها جميعاً في حياتنا، يقول البعض إنها مرآة لعقلنا الباطن، يُعرِف التصنيف الدولي لاضطرابات النوم، الإصدار الثالث (ICSD – 3) والدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، الإصدار الخامس (DSM – 5)؛ يعرف الكوابيس بأنها «تكرار لأحلام ممتدة مزعجة للغاية ومتوقعة جيداً، والتي عادة ما تتضمن تهديدات البقاء على قيد الحياة، أو الأمن أو

أتلانتا، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN) — تعتبر هوب آشبي، وهي طبيبة نفسية متخصصة في علاج المشاكل الجنسية واستاذة مساعدة في كلية طب مورهاوس، في أتلانتا، بولاية جورجيا، في هذه المقالة التي أعدتها خصيصا لـCNN، أن أبرز اللحظات المهمة في تاريخ الطب الجنسي، هي اختراع حبوب منع الحمل في فترة ستينيات القرن الماضي، وولادة الحبة الزرقاء

ضعف الانتصاب - ازاي تعالجي زوجك Impotence, Erectile Dysfunction

أحدث علاج للضعف الجنسي

إن سرعة القذف او القذف المبكر (الدَّفْقَ المُبْتَسَرَ)، كما يدل اسمه، عبارة عن قذف المَني أسرع مما يجب. إن المصطلح الذي تم استعماله في تعريف هذه الحالة هو مصطلح غير موضوعي، ولكن المقصود به هو القذف أو الدفق الذي يحصل قبل أو مع بداية الجماع، ودون الوصول إلى النشوة مع شريك الحياة. القذف المبكر أو

ليس بالضرورة أن يكون الجماع ليلة الدخلة فاشلاً، ممكن للتجربة الأولى أن تكون مخيفة، وهي بالتأكيد مميزة فهي كما يقال “ليلة العمر”. 10 أمور هامة عن الجماع ليلة الدخلة ممكن للتجربة الأولى أن تكون مخيفة وتدعو للتوتر وشد الاعصاب كأي تجربة جديدة، ولكنها بالتأكيد مميزة وكما تعرف بـ” ليلة العمر “. يشرح المختصون طرق التغلب