نظام غذائي




طبقي هذه الخطوات لتنقصي وزنك في ظرف أسبوع

اقرأ المزيد

هكذا تحافظين على جسمك بعد عملية الولادة طريقة جد سهلة

اقرأ المزيد

تميزي بأظافر راقية وأكثر قوة مع هذه الوصفات السهلة والبسيطة

اقرأ المزيد

رانيا أيت ممثلة الجمال والأناقة تتحدث من قلب مراكش

المزج بين الدراسة والهواية بصورة إيجابية يؤدي إلى تحقيق النجاح ، رانيا أيت هي تلك الإنسانة العاشقة بجنون للحرية والجمال ،للموضة ومستجدات العصر ، والتي ما تزال في انتظار ذلك المستقبل المشرق الذي سيفتح لها الأبواب الكبيرة أمام التقدم والازدهار ، هي فتاة من أصل مراكشي ، طالبة جامعية في شعبة الحقوق تخصص قانون باللغة

اقرأ المزيد

اخسري 10 كيلوغرامات في 30 يوما فقط مع وصفة مميزة

أكثر ما يرهق النساء ويؤرقهن هي مشكلة الوزن الزائد التي قد لا تفدي معها الحمية الغذائية نفعا، وقد لا تؤدي إلى نتائج سريعة كما ينبغي وكما ترغب المرأة التي تعاني ظاهرة الوزن الزائد، خاصة أن هذه الظاهرة أصبحت هي مشكلة العصر التي يعاني منها الجميع ، وذلك راجع لعدة عوامل يتعرض لها الفرد خلال اليوم

اقرأ المزيد

وصفة حليب الصويا للتسمين

وصفة حليب الصويا للتسمين

اقرأ المزيد

خلطات طبيعية مجربة لتنعيم الشعر في المنزل

خلطات طبيعية مجربة لتنعيم الشعر في المنزل

اقرأ المزيد

طرق سحرية للحصول على خدود ورديه طبيعياً

اليكم عزيزاتي, متابعي مجلة المرآة العربية طرق سحرية للحصول على خدود ورديه طبيعياً و بدون أي أضرار .

اقرأ المزيد

7 نصائح تحميك الصلع وتساقط الشعر

يعد تساقط الشعر مشكلة خطيرة يعاني منها كثير من النساء والرجال على حد سواء نتيجة عوامل مختلفة، مثل اتباع نظام غذائي سيئ والتلوث والإكثار من شرب الكحوليات.

اقرأ المزيد

طرق لتكبير المؤخره والأرداف بدون وصفات

تطرح منطقة الأرداف مشكلة بالنسبة إلى النساء، والسبب يعود إلى أن أنسجة هذه المنطقة مطّاطة (توخياً للحمل) وبنية الخلايا الدهنية فيها تساعد على تراكم الدهون واختزان المياه مما يعطي شعوراً باللين والترهل….

اقرأ المزيد