نظام غذائي لتطويل وتكثيف الشعر، إليك سيدتي مجموعة من الوجبات الغذائية والأطعمة التي يجب عليك إدراجها في نظامك الغذائي، على فترات زمنية معتدلة، وبالتالي تحصلين على شعر صحي قوي وكثيف. يتكون الشعر الصحي من البروتين والكراتين، لذلك بجانب منتجات العناية بالشعر، يجب أن تنتظم كل سيدة على نظام غذائي مفيد يعزز من نمو الشعر ويزيد

إن السبب الأساسي في دهون البطن هو تناول كميات كبيرة من السُعرات الحرارية التي تفوق حاجة الجسم، فتبدأ الدهون في التراكم تدريجيًا في مختلف مناطق الجسم، وتكون البداية في منطقة البطن؛ ومع الاستمرار في تناول كميات كبيرة من الأطعمة ستعتاد المعدة على ذلك ولن تشعر بالشبع إلا بعد الحصول على هذه الكمية الكبيرة التي تُسبب

تعاني العديد من السيدات من تساقط الشعر ويعتقد البعض أن تساقط الشعر وراثي، وفي الحقيقة توجد عوامل أخرى تؤدي إلى تساقط الشعر، منها سوء التغذية، ونقص الفيتامينات والعناصر الضرورية لصحة الشعر، إذ توجد أكلات تسبب التساقط، كما أن نقصان الوزن بشكل كبير وغير صحي يؤدي إلى تساقط الشعر، لهذا سنبرز في هذا المقال أهم العناصر

إن استخدام ماسك قبل وضع المكياج تعتبر طريقة صحية وفعالة جدًا في سبيل الحصول على بشرة مشرقة بغير الحاجة لمحاولات لتحقيق التوهج والنضارة بواسطة استخدام منتجات المكياج، حيث إن المكياج لا يبدو أنيقا ولامعا مثلما لو تم وضعه على بشرة مشرقة ورطبة. لهذا قررت مجلة المرأة العربية تقديم ماسك خارق في التبييض والتفتيح لتقومي باستعماله

مشكلة الشعر الباهت أنه يميل إلى فقدان الرطوبة واللمعان، هذه المعضلة تشغل العديد من النساء حيث أن مظهر الشعر الباهت يسبب لهن الكثير من القلق، لذلك عليكِ الحرص على الاهتمام دائما بصحة ونضارة شعرك حتى لا يتعرض لمشكلة البهتان. ولأنك دائما يا سيدة مجلة المرأة العربية محور اهتماماتنا، سنقدم لك قناع خارق للشعر الباهت يعزز

اليوم سنتحدث عن موضوع مهم يتعلق ببعض العلامات التي يُظهره لنا الجسم للدلالة على مشاكل معينة في الجسم، فأحيانًا ما يخبرنا حب الشباب أنه ناتج عن مشكلات صحية داخلية نحتاج إلى معالجتها.

أول ما يلفت الانتباه لدى المرأة شكل العينين، واصابتك بالاسمرار تحت عينيك يسرق منكِ الجمال، إليك كيفية التخلص من الهالات السوداء! كيفية التخلص من الهالات السوداء! الخيار: أحضري خيارة قومي بغسلها وتقشيرها وبشرها. خدي الخيار وقومي بفصل الماء عن الزوائد. اجلبي قطن المكياج ضعيه في ماء الخيار بعد ذلك ضعيه تحت عينيك لمدة 15 دقيقة.

يُعتبر العرق من أكثر المشاكل المحرجة التي قد تواجه السيدات، لهذا سنقدم لك عزيزتي طريقة عمل مزيل عرق منزلي بأقل تكلفة وأيضا صحي. طريقة عمل مزيل عرق منزلي  1) المكونات: ملعقتان كبيرتان من زبدة الشيا ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند زيت الورد أو البرتقال حسب الرغبة 2) طريقة التحضير  نضع زبدة الشيا وزيت جوز

صوفيا لورين Sophia Loren ممثلة إيطالية، كانت صوفيا لورين جميلة بشكل مذهل في أوج الستينيات من القرن الماضي ، ولا تزال حتى الآن. دعونا صديقاتي المميزات عاشقات مجلة المرأة العربية نتعرف على أسرار جمال هذه النجمة المتألقة .. يا تُرى ما سرها؟ وما هي الحيل التي تلجأ إليها على مر السنوات حتى حافظت على جمالها

احصلي على خدود وردية بدون مكياج، بدلاً من شراء وتطبيق المستحضرات التجميلية باهظة الثمن للحصول على خدود حمراء طبيعية، تابعي تفاصيل المقال التالي وتعرفي على روتين منظم وطرق طبيعية للحصول على التوريد الملائم لبشرتك، لكل جديد تابعينا على حسابات مجلة المراة العربية الرسمية تويتر، فيس بوك، لينكدن، انستغرام وتلغرام. خطوات الحصول على خدود وردية بدون مكياج نظام غذائي سليم وصحي. التمرينات والترطيب