من الصعب معرفة  بطريقة آمنة وصحية. لحسن الحظ، هناك العديد من الأطعمة الطبيعية والصحية التي يجب أن تدرج في نظامك الغذائي والتي يمكنها أن تزيد من المواد الغذائية في الكربوهيدرات وتزيد في السعرات الحرارية العالية والدهون العالية، وهذه الوصفة فعالة في تحقيق ما تريدين. ببساطة يمكنك غلي كوب من دقيق الشوفان مع كوب من الماء

بشرة متوهجة وخالية من العيوب هذا حلم كل امرأة، على رغم من وجود العديد من المنتجات لتبيض وتحسين لون البشرة لكن معظمها لا يصل إلى مستوى تطلعاتك، وقد تتسبب بعضها في أضرار لصحة بشرتك بسبب احتوائها على مواد كيميائية ضارة، لكن مع هذه الوصفة يمكنك تحقيق المطلوب. اخلطي نصف ملعقة من العسل مع كوب من

قبل أن تقدمي على شراء الملابس الشتوية لموسم 2018 يجب عليك سيدتي أن تقومي بمجموعة من الخطوات المهمة والضرورية التي يعتبر أولا وقبل كل شيء التعرف على صيحات الموضة الرائجة في مقدمة الشروط ، ثم يجب عليك التعرف على صيحات الألوان التي ينصح بها خبراء الموضة لموسم 2018 والتي يجب عليك أن تعتمديها حتى تحققي

المقادير 8قطع جبن مربع 50 غ زيتون مقطع قليل من الملح و الفلفل الأسود (الابزار) 4بيضات مسلوقين 250 غ من ورق اليسطيلة طريقة التحضير 20 دقيقة نحك البيض كله في وعاء متوسط. نضيف المكونات الأخرى. نحرك جيدا حتى يندمج البيض مع الجبن. نقطع الورق على شكل مستطيلات طويلة. نضع قليل من الحشوة على نهاية المستطيل.

يقدمّ الصابون الطبيعيّ للجسم كل ما يحتاج له من عناصر ومعادن طبيعية مفيدة ومغذيّة للجلد، دون حدوث أيّ تأثيرات جانبية ضارّة على الجلد، ويتوفّر الصابون الطبيعي في الصيدليات والأسواق بعدّة أشكال وأنواع، فمنها السائل ومنها الصلب، ومنها ما هو مصنوع من الزيوت الطبيعية، ومنها ما هو مستخلص من طين البحر الميّت، ويمكنك سيدتي أن تصنعي

بما أن الصالون المغربي هو ذلك الفضاء الذي لا يمكن للمرأة إلا أن تهتم به وتعني به على أكمل وجه لتوفر كل ما يلزم فيه حتى يكون أنيقا وفاخرا، لا سيما انه الفضاء المهم في البيت إذ يخصص للضيوف واستقبال الأقارب والأحبة والأهل الذين يحلون ضيوفا من كل مكان، فلا بد أن تهتم المرأة دوما

تبحث كل امرأة محجبة دائمًا عن أرقى الموديلات التي تناسب جسمها وعمرها حتى تظهر بمظهر عصري وأنثوي يجذب كل من حولها. ولا تكتمل أناقة وشياكة أي ملابس دون اختيار الطرحة المناسبة التي تبرز أناقة هذا الطقم. فاختيار الطرحة يمثل عاملا مهما جدا للشكل النهائي لإطلالتك، لذلك انتقيها جيدًا لتعزز من مظهرك بدلاً من أن تسيء

التهاب المفاصل هو مرض واسع الانتشار ويصيب أكثر من 50 مليون شخص. كما استخدم الزنجبيل لعدة قرون في الأيورفيدا والطب الصيني كعلاج طبيعي لهذه المشكلة. في حين أن الأبحاث الأخيرة تثبت أنه مفيد لكل من التهاب المفاصل والالتهابات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل التنكسية مثل هشاشة العظام، وهناك علاجات متعددة يمكنك اعتمادها والتي نقدم

الشفايف الداكنه هي كابوس لأي امرأة أو فتاة، مما لا شك فيه، فزيادة التدخين، واستهلاك الكافيين، وعلم الوراثة، والتعرض لأشعة الشمس، والمواد الكيميائية القاسية الموجودة في منتجات العناية بالشفة، تحول الشفاه إلى اللون الداكن. ولكن بفضل الليمون تسطيع حل هذه المشكله, فخاصية التبييض الموجود فيه تخفف اللون الداكن، وتعالج الشفايف المشقوقة.اليك الصوفة التي تمنح شفاهك

عادةً ما يبهت لون الجسم مع التعرض المستمر للعوامل البيئية المختلفة، ما بين حرارة الشمس وبرودة الرياح والمواد الكيميائية المختلفة الموجودة في الكريمات والشامبوهات، حيث تلجأ العديد من الفتيات إلى استخدام خلطات تبيض الجسم، والتي تعمل على تفتيح لون الجسم وتنعيمه، خاصةً عند اقتراب موعد حفلة أو مناسبة مميزة كالخطبة أو الزواج، وفيما يلي وصفة