كثيراً ما نعتقد بان القيام بالرياضة او تمارين الايروبيك يقتصر على الاشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ولكن في الحقيقة ان هذه التمارين مفيدة ايضا لعلاج الكثير من الامراض منها امراض القلب واهمها امراض المفاصل لذلك ترقبوا معنا في هذه المقالة تفاصيل اكثر حول رياضة الايروبيك وتمارينها. تمارين الأيروبيك فوائد تمارين الأيروبيك: تعتبر هذه التمارين

تهتم الكثيرات من النساء ببشرتهن لكونها الجزء الأهم من الجلد، ويجب الاعتناء بها والحرص على تنظيفها وترطيبها بصورةٍ يومية، ولعلاجها من المشاكل الجمالية التي قد تتعرض لها هناك عدة وصفات طبيعية غير مؤذية للبشرة، ومن أبرزها المر والصبر، لذا رصدنا لكِ فيما يلي أهم فوائدهما مع الوصفات الطبيعية التي يمكنها أن تضيف لك المزيد من

مرحباً عزيزتي إن نقص “فيتامين E” يعرض الجسم للمخاطر، ولذا عليك بتناول الأغذية الغنية به نظرا لفوائده المتعددة للصحة والبشرة وللتعرف على الجديد والمفيد لصحتك وشبابك وبشرتك اضغطي على هذا الرابط لمتابعة موضوعات موقعك مجلة المرأة العربية مع المحررة منى ياسين نحن خبراء الجمال واليكِ أهم المعلومات عن فيتامين E. يعد “فيتامين E” من أهم

مرحباً عزيزتي من خلال متابعتي لرسائل القارئات استوقفني خطاب لفتاة  تستغيث من الهالات السوداء وتقول “أريد حلاً”! هذا هو حال النساء اللاتي يعانين من الهالات السوداء حول العينين، ولا يترددن من تجربة مختلف المنتجات التي تساعد على تخفيف مشكلتهن، واليوم نقدم لكم الحل بجرعة من فيتامين K، لذا تعرفي معنا على أنواع فيتامين K وفوائده

شامبو الصبار واحد من مستحضرات التجميل الرائعة التي تمنح الشعر النعومة والحيوية التي تحتاجين إليها من أجل نعومة شعرك ومنحه الترطيب الذي يحتاج إليه لذلك نقدم لك عبر مقالنا هذا على مجلة المرأة العربية أهمية شامبو الصبار للشعر و كيفية الحصول على فوائده بالكامل. شامبو الصبار أولا اهمية الصبار للشعر يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات

مرحباً عزيزتي .. يعرف الشعر بأنه عبارة عن زوائد بروتينة يتم تصنيعها في منطقة تسمى بصيلة الشعر موجودة تحت فروة الرأس، ويساعد الشعر في حماية فروة الرأس من الأضرار الناتجة عن الأشعة الشمسية الضار( الأشعة فوق البنفسجية) ويحتوي الشعر على البروتين ومواد أخرى غير حية وفي هذا المقال مع مجلة المرأة العربية والمحررة منى ياسين

يعرف الصابون بأنه عبارة عن خليط من الحوامض الدهنية التي تستعمل للتنظيف، ويستخدم الصابون مع الماء، وذلك للتقليل من التوتر السطحي، ويمكن صناعة الصابون المنزلي عن طريق استخدام الدهون الحيوانية أو الدهون النباتية أو الزيوت وفي هذا المقال سنتعرف على طريقة تحضير صابون البقدونس للبشرة. كل هذا وأكثر على موقع مجلة المرأة العربية تابعونا اضغطوا

الديرما رولر أداة سحرية لمشاكل البشرة تعرفي عليها الأكثر مشاهدة أفكار ملابس محجبات كاجوال لإطلالة عصرية مع الحجاب العناية بالبشرة والاهتمام بنضارة الوجه أصبح مؤخرا أحد أهم اهتماماتي التي أُحب دائما أن أُشارككن بها، واكتشفت أن الأمر تخطى مُجرد استخدام الماسكات الطبيعية أو الكريمات وأصبح هناك أدوات لتنظيف وتقشير البشرة وتجديد خلاياها وكأنكِ ذهبتِ لطبيب

يقوم الكثير من الأزواج بمحاولات بحث عديدة عن الأطعمة والمواد الغذائية التي تساهم في تعزيز قدرتهم الجنسية وتقوية رغباتهم الجنسية لإقامة علاقة زوجية حميمية ناجحة وممتعة. لكي يحصلون على حياة زوجية مستقرة وسعيدة وتكون بعيدة عن الخلافات الروتينية المزعجة بعد مرور سنوات طويلة على الزواج. لأن الغذاء هو الحل فنحن  اليوم مع مجلة المرأة العربية

عزيزتي مرحباً بكِ هل تشتكين من رائحة العرق المزعجة ؟ اليوم يمكنك فقط تناول اطعمة لتحسين رائحة الجسم و ستتخلص من هذه المشكلة  لأن الغذاء الذي نتتناوله من أهم أسباب رائحة الجسم الخارجية لذا انتبهي لطعامك وحاولي تجنب الأطعمة التي تصدر روائح قوية ونفاذة غير محببة وفي المقابل احرص على الأغذية التي تعطر رائحة جسمك