حمية نقص السعرات الحرارية هي نظام غذائي منظّم يقيّد تناول السعرات الحرارية اليومية، بهدف فقدان الوزن. كل ما تريدين معرفته عن حمية نقص السعرات الحرارية في التقرير الآتي: حمية نقص السعرات الحرارية تركز على حساب السعرات الحرارية المتناولة يتطلّب اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية استهلاك نحو 1200 إلى 1500 سعرة حرارية يومياً، في محاولة

تزيل عملية تكميم المعدة نحو 80% من المعدة؛ لتحفيز عملية فقدان الوزن. وبصرف النظر عن المخاطر الكامنة في العمليات الجراحية عموماً، إلا أن عملية تكميم المعدة، يمكن أن تؤدي كجراحة للإصابة بالعديد من المضاعفات والمخاطر الصحية. ويعني الانخفاض الكبير في حجم المعدة الناتج عن عملية تكميم المعدة، أنه لا يمكنك تناول سوى نصف كوب في

عصير الكرفس للتخسيس

تقدم إليك مجلة المرأة العربية وجبات خفيفة وسريعة التحضير، مشروب الشوكولاتة، وصفة شهية لعشاق الشوكولاتة، أعديها وشاركينا رأيك وقت الطهى 0 دقيقة يكفي ل 3 أشخاص المقادير – حليب : كوبان ونصف (كامل الدسم) – كريما : نصف كوب – الكاكاو : 2 ملعقة كبيرة (نوع جيد) – سكر : 3 ملاعق كبيرة – رقائق

ميلك شيك تمر بالهيل .. حضرت السيدة لمى شهاب وخصيصاً لمطبخ مجلة المرأة العربية أشهى وألذ العصائر والمشروبات الصيفية الطيبة، شاهدي ميلك شيك تمر بالهيل بالفيديو، وقدمي لضيوفك أطيب وأحلى ضيافة  وقت الطهى 30 دقيقة يكفي ل 4 أشخاص المقادير – حليب : 500 مل – الآيس كريم : 3 اكواب (بنكهة الفانيلا) – التمر

تحرص الفاشينيستا الكويتية فاطمة المؤمن على الظهور بأجمل صيحات المكياج في مختلف إطلالاتها اليومية؛ إذ تجيد اختيار صيحات المكياج التي تناسب ملامح وجهها ولون بشرتها. وفي هذا الألبوم، تقدم لكِ “مجلة المرأة العربية” أجمل رسمات مكياج فاطمة المؤمن، من إطلالاتها اليومية المختلفة: فاطمة المؤمن بمكياج سموكي   فاطمة المؤمن بمكياج سموكي – الصورة من حسابها

فاهيتا بالجمبري دايت … تعد وصفات الفاهيتا من أكلات المطبخ المكسيكي المعروفة، حضريها في مطبخك بأسهل خطوات عمل وتمتعي بوجبة رجيم خفيفة وطيبة وقت الطهى 30 دقيقة يكفي ل 4 أشخاص المقادير – الجمبري : 10 حبات (متوسط الحجم / مقشر ومنظف) – عصير الليمون : ملعقة كبيرة – زيت الزيتون : ملعقة كبيرة –

 عصير الكزبرة لطرد السموم … حضري المشروبات الصحية مع مطبخ سيدتي، تعلمي طريقة عمل عصير الكزبرة الطازجة وتمتعي بطعمه المميز وفائدته الصحية وقت الطهى 10 دقيقة   يكفي ل 2 أشخاص المقادير – كزبرة خضراء : باقة – سكر : 2 ملعقة كبيرة – الماء : 2 كوب طريقة التحضير  في الخلاط ضعي جميع المكونات

ترغب الكثيرات ممن يعانين من زيادة الوزن في حرق  الدهون من دون  الحرمان من الأطعمة .  ولا بد أنك مللت من اتباع حميات مختلفة لإنقاص وزنك وإذابة الدهون، لا سيما دهون البطن العنيدة. تساعد بعض الوصفات الطبيعية  على  التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، من خلال اتباع خطوات معينة والالتزام بها.   خلطة الكركم

يعتبر الموز، من أنواع الفواكة التي يحبها الجميع دون استثناء. فهو لذيذ وحلو وصحي للغاية. ولكن إحدى مشاكل الموز بأنه يفسد بسرعة خاصة في فصل الصيف في درجات الحرارة المرتفعة. لذلك يجد الكثيرون منّا صعوبة في حفظه دون أن يتعرض للتلف. ولكن حتى نتخلص من هذه المشكلة التي تؤرق الكثيرين من مُحبي هذه الفاكهة. سوف