ضعف




حواء .. على حافة النهاية!

– صباح.. لا نهار له!   مثله كمثل أيام كثيرة، يتخلل نور الصباح نافذة غرفتي ليُخرجني من قبضة الظلام، القليل من نسمات يونيو الحارة تعبث بوجهي الغارق في وسادته، وعلى نغمات حنجرة أمي بدلًا من المنبة المزعج: “الظهر بيأذن.. اصحي”، أستيقظ من نومي الذي لم يخل من مُنغصات الأرق واضطرابات اللاوعي، كوابيس خيالية تحوم حولي

اقرأ المزيد

أفكار غريبة تقتحم التلفاز وتُحاصر الطفولة !!

الطفولة بين الماضي والحاضر   لطالما أتذكر لحظاتي البريئة التي توجتها قنوات “الأنيميشن” والأفلام الكارتونية المسلية لعقلي في عُمر الطفولة، ذكريات تأبى أن تتبدد من عُمري الفائت، والحق أني أرفض أن تنسحق وأحتفظ بها في ركنها العتيق بعيدًا عن قبضة الزمن. أتسلل في الصباح الباكر قبل أن تخرج أسرتي من نومها الهادئ كي أتنسم القليل

اقرأ المزيد

الصداع النصفي: تعرفي على الأسباب التي تؤدي إليه وطرق الوقاية منه

الصداع النصفي هو صداع يمكن أن يسبب ألما شديدا وخفقانا أو إحساسا بالنبض ، وعادة ما يكون في جانب واحد من الرأس، وغالبا ما يكون مصحوبا بالغثيان والقيء والحساسية الشديدة التي يشعر بها الشخص نتيجة تعرضه للضوء أو تعرضه للصوت المرتفع. وقد تستمر نوبات هذا المشكل التي يصاب بها الفرد من بضع ساعات إلى أن

اقرأ المزيد

الوصفة الصحراوية المغربية لزيادة الوزن وعلاج عدة الأمراض

الوصفة الصحراوية ، تعتبر من الوصفات الطبيعية المميزة والرائعة التي يمكن للجميع اعتمادها لزيادة الوزن في مدة قصيرة، وليس هذا فقط وإنما علاج مجموعة من الأمراض التي يعاني منها الأشخاص، خاصة في شهر رمضان، وبما أن الوصفة المغربية بمكونات طبيعية، فهي لا تشكل أي خطر على الأفراد سواء كانوا نساء أو رجالا أو حتى أطفالا.

اقرأ المزيد

ما هو مرض الرقبة النصية الذي يصيبك به هاتفك؟

نتيجة للجلوس على الهواتف الذكية والحواسيب فترات طويلة، ظهر مرض الرقبة النصية أو Text neck والذي يترتب عليه أعراض مؤلمة ومزعجة وقلة النشاط، لذلك نوضح لكي سيدتي في المقال التالي طبيعة هذا المرض وطرق العلاج والوقاية منه والذي زادت أعداد الإصابة به خلال فترات الحجر المنزلي بعد إندلاع جائحة فيروس كورونا في العالم أجمع. أعراض

اقرأ المزيد

هل يشكو طفلك من لمسة متحرشة؟ تعرفي على الفرق بين اللمسة الآمنة والمتحرشة

لا تتأخري في تعليم اطفالك الفرق بين اللمسة الآمنة والمتحرشة، حتي تُطلعيهم بشكل مفصل على مخاطر هذا الأمر، يجب أن يتم ذلك من خلالك التعاون مع الأب حتى تحافظوا على سلامتهم وتجعلهم يدركون مدى المخاطر التي قد يتعرضوا إليها وأنه في حالة حدوث ذلك يجب ان يهرعوا إليكم للحديث وسرد تفاصيل ما يحدث معهم. علمي

اقرأ المزيد

فوائد التمر الكثيرة التي ستجعلك تعتمدينه كل يوم في نظامك الغذائي

فوائد التمر متعددة جدا، وقبل أن نخوض في الحديث عنها دعونا أولا نعرفكم على هذه الفاكهة المميزة بطعمها، فهي ثمرة شجرة النخيل التي تزرع في العديد من المناطق الاستوائية في العالم،و قد أصبحت التمور شائعة جدا في السنوات الأخيرة، حيث يمكنك معرفة ما إذا كانت التمر مجففة أم لا بناء على مظهرها. و يشير جلدها

اقرأ المزيد

الأزمات والمشاكل الزوجية إليك نصائح مهمة لتفاديها

الأزمات والمشاكل الزوجية من الأمور التي يتعرض لها الزوجان معا خلال حياتهما الزوجية اليومية، والتي تحدث نتيجة مجموعة من العوامل، واي علاقة زوجية هي معرضة لهذه المشاكل والخلافات التي تبقى مستمرة باستمرار الحياة الزوجية، إلا أن هذا لا يعني أن يعيش الطرفان معا في جحيم المشاكل والخلافات دائما دون محاولة منهما لتخطيها والخروج منها ومحاولة

اقرأ المزيد

خطوات العناية بالشعر الكيرلي دون غسله

تعرفي على خطوات العناية بالشعر الكيرلي دون غسله سواء كانت خصلاته ناعمة أو مصبوغة أو جافة، إذا كنتِ تعانين من ضعف الشعر وتساقطه خاصةً بعد الاستحمام، إليك مجموعة من النصائح التي تساعدك على الإهتمام بهذا النوع من الشعر حتى يظل منتعشاً وحيوياً. روتين العناية بالشعر الكيرلي دون غسيل منتجات الليف ان leave-in: من أهم خطوات

اقرأ المزيد

أطعمة تخفف آلام الدورة الشهرية

هل كنتي تعلمين من قبل أن الطعام يمكنه أن يخفف من وجع انقباضات الحيض، نقدم لكي أطعمة تخفف آلام الدورة الشهرية حتى تمر هذه الأيام بسهولة دون الحاجة للطريقة التقليدية وهو تطبيق كمادات مياه دافئة وساخنة على الظهر والبطن حتى تستعيدين حيوتك وتواصلي مهامك اليومية دون ضعف أو وهن في الجسم. إليك قائمة بخمسة أطعمة

اقرأ المزيد