جسمك


هل تبحثين عن طريقة الحصول على خدود وردية متوهجة؟ تجدينها هنا

نرحب بكم من جديد قارئات المجلة العزيزات، ونشكر كلماتكم الجميلة، وتعليقاتكم على الموضوعات السابقة، ونعدكم بالعمل على تلبية كل ما تطلبون تقديمه في المجلة، هناك مجموعة واسعة من الخدود التي نراها بشكل يومي على مواقع التواصل الإجتماعي منها الخدود الوردية. فكيف تحصلين على هذه الصيحة بطرق سريعة ومضمونة؟ إليك هذه النصائح : :توريد الوجنتين أحمر

اقرأ المزيد

هل لديك شكوك حول الحمل؟ هنا الفرق بين مغص الدورة ومغص الحمل

مرحباً من جديد صديقات مجلة المرأة العربية ، حيرة وقلق تتجدد للمرأة التي تنتظر قدوم الحمل مع بداية كل موعد للدورة الشهرية؛ إذ تتشابه الأعراض إلى حد كبير بين الاثنين، والحقيقة أن هناك علامات خاصة تفرق بينهما؛ ألام الثدي، ألام البطن، الشهية، مساحة التعب،المغص، ألام الظهر..وتقلبات المزاج..الخ  ؛مثال: أعراض الدورة الشهرية تظهر تقريباً قبل أسبوع

اقرأ المزيد

هل تبحثين عن طرق لتقوية وتلميع أظافرك؟ الحل هنا

أهلاً عزيزتي حواء ، إليك بعض النصائح والحيل البسيطة التي ستساعدك في الحصول على أظافر قوية لا تنكسر طوال الوقت. حيل بسيطة لتقوية الأظافر   1. ارتدي القفازات يجب ألا تتعرض أظافرك لأي مواد كيميائية قاسية أو درجات حرارة شديدة. لذا تأكدي من ارتداء القفازات الواقية عند غسل الأطباق أو تنظيف منزلك. الأمر نفسه ينطبق على ارتداء القفازات

اقرأ المزيد

علاج الإمساك بفعالية من دون اللجوء إلى الأدوية الملينة

علاج الإمساك بفعالية من دون اللجوء إلى الأدوية الملينة هناك تقريباً امرأة واحدة من بين كل 3 نساء تعاني من الإمساك. وما نسبته 44 في المائة منهم تعاني بشكل منتظم من هذه المشكلة، على الأقل مرة واحدة في الشهر، وتزداد هذه النسبة بين النساء الحوامل، واللاتي وصلن إلى مرحلة انقطاع الطمث، وكبار السن (بسبب أسلوب

اقرأ المزيد

تمارين لتنحيف الجوانب للنساء

يشكل الخصر النحيف والمنحوت بطريقة مثالية، وعضلات البطن المتناسقة والمشدودة، والظهر المستقيم، أهدافاً يسعى كثيرون إلى تحقيقها. في هذا الإطار، “مجلة المرأة العربية” يقترح تمارين لتنحيف الجوانب للنساء في السطور الآتية: 10 تمارين لتنحيف الجوانب للنساء تمارين تنحيف الجوانب للنساء 1- صخرة القارب تقوي هذه الحركة عضلات البطن المستقيمة. بعد الجلوس في وضعية القارب، أمسكي

اقرأ المزيد

وصفات لشدّ الجسم والتخلص من السلوليت

هناك العديد من العوامل التي تتسبّب بـ الترهلات في الجسم وتراكم الدهون والشحوم في مناطق كثيرة منه، نذكر منها الولادات المتكررة، النظام الغذائي غير سليم، واكتساب الوزن الزائد، كما تتسبب  هذه العوامل بظهور السيلوليت.  إليك  أربع وصفات طبيعية  لـ شدّ الجسم  والتخلص من السيلوليت من دون الحاجة الى الجراحات وتقنيات الليزر.   وصفة زيت اللوز 

اقرأ المزيد

أفضل التمارين للجسم الكمثري

قبل البدء في برنامج تمرين، تجدر معرفة شكل جسمك وأهدافك ثم وضع خطة وفقاً لذلك، حيث يمكنك القيام بالتمارين الأكثر ملاءمة لشكل جسمك والحصول على أفضل النتائج. “مجلة المرأة العربية” يقدم لك أفضل التمارين للجسم الكمثري في الآتي: أفضل التمارين للجسم الكمثري تمارين رياضية أفضل التمارين للجسم الكمثري يتميز الجسم الكمثري بالوركين العريضين والفخذين الضخمين

اقرأ المزيد

علاج ألم الدورة الشهرية

ألم الدورة الشهرية عرض يأتي كل شهر للمرأة، وعادة ما تلجأ الكثيرات إلى المسكنات للتخلص من هذا العرض، ولكن المسكنات لها العديد من الأعراض الجانبية على المدى البعيد، كما أنها مع الوقت يعتاد الجسم عليها ولا يصبح لها تأثير، وهناك علاجات طبيعية قد تكون أكثر فائدة للجسم، ومن خلال هذا الفيديو سنتعرف على أسباب آلام

اقرأ المزيد