تعتبر العطور لمسة أنيقة وراقية لا يمكن للمرأة أن تستغني عنها في كل فصول العام ومهما كانت الظروف إلا أن اختيار الأنسب والأمثل منها لكل فصل على حدة يؤرق كاهل المرأة ويجعلها تدخل في حيرة من أمرها لاسيما أن فصل الربيع من الفصول الأكثر صعوبة في اختيار العطر المناسب وذلك لتنوعها وكثرة أنواعها  ، إلا

سنعرض لكم اليوم سيداتي ,طريقه سهله لعمل الزبادي في المنزل تعلميها معنا :

سنعرض لكم اليوم عزيزاتي أكثر التمارين التي تعمل على شد الصدر فقط, ولا تزيد من حجمه او تنقصه فقط تعمل على شده بطريقه صحيحه وسريعه, والان تابعيها معنا وطبقيها لتحصلي على صدر مشدود بسهوله ومن دون أي وصفات .

يؤكد الباحثون أن هناك علاقة بين النوم وبين الوزن، وأن اضطرابات النوم تعتبر من أسباب زيادة الوزن، واليوم نتحدث معكِ عن مجموعة من العوامل التي تساعدكِ على النوم بشكلِ هادئ بما يساعدكِ على فقدان الوزن أثناء النوم:ولذا إليك 4 خطوات بسيطة وسهلة لتساعدك على الحصول على القدر الكافي من النوم الجيد كي تفقدي بعض الكيلو

للحصول على ساقين رائعتين وناعمتين بدون ترهلات وا سيلوليت استخدمى زيت البرتقال وزيت المشمش برائحته الرائعة وزيت الزيتون لتدليكهما قبل الحمام لمدة ربع ساعة ..1- رطّبي ساقيكِ بعد كل إستحمام، للحصول على بشرة ناعمة وجميلة، بواسطة الحليب المخصص للجسم. وإستغلي الفرصة لتدليكهما جيداً.