تغذية




نصائح مهمة وسهلة لمنح تغذية سليمة وصحية للرضيع

تغذية سليمة وصحية للطفل الرضيع للحصول عليها، لا تترددي سيدتي في البحث ومعرفة كل شيء يتعلق بهذا الأمر، لا سما أن التغذية السيمة للطفل الرضيع هي المفتاح الأساسي الذي يفتح باب النمو السليم والصحي لديه، وهو من الأمور المهمة جدا التي تجعلك تتابعين دوما نموه بشكل صحيح وسليم، وهذا ما يجب أن يتم منذ نعومة

اقرأ المزيد

الأطعمة التي ترفع الكيراتين.. تناوليها

الكيراتين هو البروتين الصلب المتواجد في الشعر، البشرة والجلد والأظافر، بعيداً عن الأدوية، نوضح لكي الأطعمة التي ترفع الكيراتين في الدم من أجل تعزيز صحة الجسم ولمعان الشعر وقوة الأظافر، تابعي معنا عزيزتي متابعة مجلة المراة العربية تفاصيل المقال التالي لترفعي مستويات الكيراتين بشكل طبيعي. إليكي نظام غذائي يشتمل على جميع الأطعمة التي ترفع الكيراتين

اقرأ المزيد

أتيتك بأقوى كيراتين طبيعي لشعر ناعم كالحرير والنتيجة مذهلة

لشعر ناعم وحريري ورائع يخطف الأنظار، لا بد من اعتماد مجموعة من الخطوات التي لابد منها، حتى تتمكن كل أنثى من التميز في إطلالتها الراقية والبراقة التي ترغب فيها دائما، فالجمال عند الأنثى لا يمكن أن يكتمل إلا بجمال الشعر ونعومته وتميزه بكل الخصائص التي تجعله مميزا وراقيا وغاية في الجاذبية ليس فقط من حيث

اقرأ المزيد

فوائد زبدة المورومورو للبشرة والشعر

نسرد لكي اليوم فوائد زبدة المورومورو للبشرة والشعر بإختلاف أنواعهم، هل سمعتي من قبل عنها، وعن مدى المميزات التي قد تمنحها لجمالك العام، انتشر في الآونة الاخيرة خاصة خلال تيك توك ومنصات التواصل الإجتماعي، هذا النوع من الزبدة وما يكمن أن تفعله لشعر وبشرة صحية.  ما هي فوائد زبدة المورومورو للبشرة والشعر؟ Murumuru Butter هو

اقرأ المزيد

قشرة الشعر بـ 3 طرق طبيعية تتخلصين منها للأبد

قشرة الشعر من أكثر المشاكل الجمالية التي تعاني منها المرأة والرجل على حد سواء، فهي من الأمور المزعجة جدا والمحرجة التي قد يصاب بها الفرد، حيث تجد الشعر ممتلئة بتلك القشور البيضاء التي قد تكون سميكة ومقرفة وأخرى رقيقة وتتوغل داخل الشعر وتسبب الحكة المفرطة والإزعاج الذي يعاني منه كل المصابين بقشرة الرأس كيفما كان

اقرأ المزيد

علاج تساقط الشعر: 4 وصفات طبيعية وفعالة في تقويته وتكثيفه

علاج تساقط الشعر من المهام الضرورية التي يجب على المرأة أن توليها اهتماما بالغا في حياتها اليومية، لا سيما أن الشعر هو نصف جمالها، لهذا وجب عليها أن تبذل قصارى جهدها لتجعل شعرها يتميز بمجموعة من الخصائص التي تساهم في الحفاظ على جماله وكثافته وقوته إضافة إلى الحفاظ على نعومته والوقوف على علاج كافة المشاكل

اقرأ المزيد

تجاعيد الوجه بوتوكس طبيعي فعال إزالتها من عمق البشرة وإخفائها

تجاعيد الوجه بوتوكس طبيعي فعال إزالتها من عمق البشرة وإخفائها تجاعيد الوجه هي الكابوس الذي يطارد المرأة في استيقاظها أكثر من منامها، لا سيما إذا كانت مبكرة، فهي تظهر على بشرة الوجه، خصوصا قرب العينين وعلى الجبهة، ما يؤدي إلى انزعاج المرأة وقلقها وخوفها، من انتشار هذه التجاعيد في الوجه ككل، ورغم أن تجاعيد الوجه

اقرأ المزيد

جربي زيت الجرجير في علاج تساقط الشعر والحواجب ومقاومة التجاعيد

جربي زيت الجرجير في علاج تساقط الشعر والحواجب ومقاومة التجاعيد

اقرأ المزيد

هل تعانين من السمنة؟ إليك بعض الطرق لإنقاص الوزن!!

هل تعانين من السمنة؟ إليك بعض الطرق لإنقاص الوزن!!

اقرأ المزيد

الفطور وجبة أساسية لمن يتبع حمية لتخفيف الوزن

مرحباً عزيزتي حواء .. هل تريدين أن تخففي من وزنك بطريقة سهلة وسريعة؟ إذا ما عليك سوى تناول فطور صحي. يقول خبراء التغذية إن وجبة الفطور اليومية هي من أهم الوجبات الغذائية للإنسان ويجب عدم الاستهانة بها. لكن ما هي محتويات هذا الفطور الصحي؟ينصح الخبراء بتناول وجبة فطور صحية تتضمن بعض المواد الغذائية التي تساهم

اقرأ المزيد