هل تريدين خسارة دهون البطن بسهولة داخل المنزل، هل سئمتِ من الذهاب إلى الصالات الرياضية أو ليس لديك الوقت الكافي لفعل ذلك بجانب العمل، نقدم لك سيدتي مجموعة من التمارين المنزلية، التي تمنحك بطن مسطح في غضون فترة زمنية قصيرة، تابعي المقال واصنعي جيم منزلي بكرسي واحد فقط داخل منزلك. حتى يصلك سيدتي كل جديد

لتكثيف وتقوية وتطويل الرموش لن تجدي أفضل من الوصفات الطبيعية المثالية التي يمكنك تجربتها، وهي تتميز بمجموعة من الخصائص التي تجد المرأة رغبتها فيها، من حيث تحقيق نتيجة مثالية في تقوية الرموش وجعلها مميزة تزيد من جمال المرأة وأناقتها وجاذبيتها وتجعلها تبدو قمة في الجمالية والرقي،  وتزيد من أنوثتها، والرموش الطبيعية تبقى الأفضل دائما، وأحسن

وصفات إزالة شعر الوجه والذقن، بمكونات طبيعية بسيطة موجودة داخل مطبخك، حيث تعاني الكثيرات من مشكلة إزالة الشعر الزائد في هذه المناطق، خاصةً أصحاب البشرة الحساسة، المعرضة لظهور البقع والحبوب، حيث لا تتناسب معها الوسائل التقليدية مثل الشمع، الشفرة والخيط. لذلك نقدم لك سيدتي وصفات متنوعة طبيعية تساعدك على التخلص من الشعر الزائد في مناطق

تشعر الكثير من السيدات والفتيات بوجود النبض في البطن، مما يسبب لهم شعوراً بعدم الراحة، لذلك نقدم خلال السطور التالية توضيح للأسباب وراء ذلك. اسباب النبض في البطن الشريان الأورطي: من أسباب الشعور بالنبض، هو وجود تمدد في الأوعية الدموية، داخل الشريان الأورطي، وبالتالي ينتج عن ذلك شعوراً مثل الانتفاخ أو عدم الراحة، أو الشعور

تحلم كل السيدات خاصة المتزوجات بالحصول على بطن مسطحة وجميلة وعلى قوام رشيق وجذاب، لكن لا يعد التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في منطقة المعدة أمرا سهلا، وقد يحتاج الإنسان في بعض الأحيان وقتا طويلا لاسترجاع لياقته ورشاقته الطبيعية. ولمساعدتك في التخلص من دهون البطن يا سيدة مجلة المرأة العربية، قررنا مدك بمعلومات صحية

المعروف أن الدورة الشهرية تستمر بين 3-7 أيام كل شهر، و أن الدورة الحيضية الطبيعية هي 28 يوما، على الرغم من أن قصرها أو طولها أكثر من هذا المعدل يعتبر طبيعيا أيضا. و يمكن ان تتغير فترات الدورة الشهرية عند المرأة، نتيجة اضطرابات هرمونية او اختلافات فيزيولوجية أخرى و بالتالي لا يمكن اعتبار الأمر خطيرا

الخيوط البيضاء على الجسد هيَ عبارة عن علامات لتمدّد الجلد وتظهرُ غالباً على البطن والثديين والوركين والأرداف والفخذين ومع مرور الوقت تُصبح أقل بشكلٍ ملحوظ، ففي البداية تكون حمراء اللّون، ومن ثُم يتغير لونها إلى الأبيض، لذلِكَ تكون أخف لدى الأشخاص الذين يمتلكون بشرة بيضاء. ولإزالة هذه الخيوط يا سيدة مجلة المرأة العربية عليك باتباع

إن السبب الأساسي في دهون البطن هو تناول كميات كبيرة من السُعرات الحرارية التي تفوق حاجة الجسم، فتبدأ الدهون في التراكم تدريجيًا في مختلف مناطق الجسم، وتكون البداية في منطقة البطن؛ ومع الاستمرار في تناول كميات كبيرة من الأطعمة ستعتاد المعدة على ذلك ولن تشعر بالشبع إلا بعد الحصول على هذه الكمية الكبيرة التي تُسبب

البطن المسطح حلم يراود كل سيدة، وللحصول عليه، عليك فقط الالتزام بالبرنامج الغذائي، إليك مقترح وجبات صحية ليوم كامل لتحصلي على بطن مسطحة! مقترح وجبات صحية ليوم كامل لتحصلي على بطن مسطحة! ‏ㅤ 1- وجبة الفطور مهم أن يحتوي على بروتين الحليب أو الزبادي مع دقيق اللوز وحصة فاكهة ابتعدي عن الدقيق الأبيض قدر الإمكان

تعاني العديد من السيدات من دهون الكرش المتراكمة، التي تجعل منها قلقلة بشأن مظهرها، إليك هذا المشروب المعجزة لحرق دهون البطن! إليك هذا المشروب المعجزة لحرق دهون البطن! المكونات: ▪كوب ماء مغلي ▪ربع ملعقة قرفة ▪نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون ▪ملعقة صغيرة كمون مطحون ▪شريحتين ليمون بالقشر خطوات التحضير: توضع المكونات في الكوب واسكبي عليه