النحافه هي مشكله صحيه تعتبر الثانيه بعد مشكلة زيادة الوزن, ونحن في مجلة المرآه العربيه أحضرنا لكم وصفات وأكلات تساعد على حل هذه المشكله, تابعوها معنا :

أحيت الفنانه اللبنانيه نانسي عجرم ,حفلاً كبيراً أُقيم في لندن في ويستمنستر, يفستان أسود جريئ في تصميمه حيث أنه مفتوح بالكامل من الجنب ومغطى بالدانتيل الشفاف شاهدو إطلالتها وشاركونا برآيكم ..

المكونات:- دجاجة متوسطة الحجم.- 1 ملعقة كبيرة بشر قشر ليمون.- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون.- 2 ملعقة كبيرة زبد لين.- 2 ملعقة كبيرة طرخون طازج مفرى.- ¾ ملعقة صغيرة ملح.- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.- 8 فصوص ثوم مفرية.- ¼ كوب عسل نحل.- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

مكونات البيتزا:- 2 كوب طحين لكل الأغراض.- ¼ كوب ماء دافئ.- 2 ملعقة كبيرة زيت نباتى.- ½ ملعقة صغيرة سكر.- 1 ملعقة صغيرة ملح.- 2 ملعقة صغيرة خميرة جافة.مكونات الدجاج:- 2 صدر دجاج صغير الحجم.- ¼ ملعقة صغيرة ملح.- ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود.- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

اللون الأحمر هو لون الحب والطاقة والحيوية وهو المفضل لدي أغلب النساء، لما يتمتع به من خصائص وميزات عن بقية الألوان بسطوته الواضحة وقدرته الخاصة على جذب الانتباه، وكثير منا يفضل إرتداء ملابس أو إكسسوارات أو أحذية بهذا اللون الرائع، ولكن هناك نصائح تقدمها لك طنط زيزى لإرتداء الأحمر والتألق به.

كلّنا نعشق اللون الأسود في الملابس والأحذية والشنط لذا تلجأ كثير من الفتيات إلى إختيار الألوان الدّاكنة واليوم سنقدّم ألبوم لجاكيتات طويلة لون أسود فخمة .إحرصي دائماً على أن تحتوي خزانتك على جاكيتات بألوان مختلفة وبأشكال ستجعلكِ ملفتة …

مكونات العجين:- 3 ½ كوب طحين لكل الأغراض.- 3 ملاعق كبيرة حليب بودرة.- 1 ملعقة صغيرة ملح.- ½ ملعقة صغيرة سكر.- 1 ملعقة كبيرة خميرة فورية.- 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر.- ¾ كوب لبن زبادى (روب).- ¾ كوب ماء دافئ.- ¼ كوب زيت زيتون.

المكونات:- ½ كيلو معكرونة حلزونية.- ⅓ كيلو لحم مفروم.- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.- ¼ كوب بصل مفرى ناعم.- ¼ كوب شرائح ماشروم (فطر) رفيعة.- 2 فص ثوم مفرى ناعم.- 1 ½ كوب مكعبات طماطم (بندورة).- 1 ملعقة كبيرة مسطردة (خردل) ديجون.- 3 ملاعق كبيرة كاتشب.- ¼ كوب ماء ساخن.- 1 ½ ملعقة صغيرة بهار

مكونات السمكة:- 1 سمكة بيضاء كبيرة الحجم.- 6 حبات ليمون.- 1 كوب أوراق كزبرة.- 12 فص ثوم كبير.- 2 حبة فلفل أخضر حار.- ¼ كوب عصير ليمون.- 1 ملعقة كبيرة كمون مطحون.- 1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة مطحونة.- 1 ملعقة صغيرة حبهان (هيل) مطحون.- ½ ملعقة صغيرة شطة (فلفل حار مطحون).

مكونات الديك:- 1 ديك رومى (حبش) من 4 إلى 5 كيلو.- 2 بصلة كبيرة الحجم.- 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون.- 1 ملعقة صغيرة بهار لحم (7 بهارات).- 1 ملعقة كبيرة ملح.- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.- ¼ ملعقة صغيرة حبهان (هيل) مطحون.- 3 ملاعق كبيرة سمن.- 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم (صلصة).- 1 كوب مرق