السلطة من الأطباق الرئيسية في كل أنظمة الريجيم وإنقاص الوزن، حيث تحتوي علي الخضروات الطازجة التي تساعد علي حرق السعرات الحرارية الزائدة، وتزيد من معدل الأيض (الحرق) مما يساعد الجسم علي التخلص من

البطن المسطحة مطلب هام للظهور بالشكل اللائق، وإرتداء الملابس المُفضلة خصوصا في فصل الصيف. لكن السلوكيات الخاطئة وإستهلاك الوجبات التي تحتوي علي الدهون والسكريات، تتسبب في السمنة المفرطة

تلحأ بعض النساء  إلي عمليات التجميل من أجل الحصول علي شفاه كبيرة الحجم نظراً لأن الشفاه الممتلئة تعد من عوامل جمال المرأة.لكن العمليات الجراحية تكون مضرة في كثير من الأحوال و تتكلف كثيراً ثم

أطلقت المصممة الإماراتية نورا الطاهر صاحبة علامة NAFS مجموعتها الجديدة من عبايات صيف 2015، والتي تمحورت في تشكيلة راقية تمازجت من خلالها الألوان والزخرفات بشكل أنيق سيغلف إطلالاتك الرمضانية

يجب العناية بالنظافة الشخصية والتخلص من العرق بالإستحمام، وإرتداء الملابس القطنية، خاصة الملابس الداخلية الملامسة للمنطقة الحساسة، حيث تتسبب الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية في رائحة غير

توجد عدة مأكولات و أطعمة يتم الترويج لها علي أنها صحية و تفيد الجسم و الواقع أنها عكس ذلك تماماً فهي تضر بالجسم و صحته بنفس القدر الذي تقدم الإفادة له و ربما أكثر. لذلك نقدم لكِ مجموعة من

يفضل الكثير منا تناول فنجان من القهوة التركية في الصباح لإستعادة النشاط والتركيز لبدء يوم كثير الأنشطة، فالقهوة تساعد علي إستعادة التركيز وتمنح النشاط، كما للقهوة فوائد عديدة في القضاء علي الدهون

السليوليت هو واحد من أكبر المشاكل التي تواجه المرأة، وتفقدها الثقة في جمال جسمها. كما أنها تعوق إرتداء العديد من الملابس. والسليوليت له العديد من المسببات أهمها تناول الأطعمة السريعة وقلة

تميزي سيدتي في هذا الصيف مع أجمل وأحدث نقوشات طلاء الأظافر بهذه الصور التي نعرضها لكي حصرياً في مجلة المرآة العربية لتكوني انيقة في أدق التفاصيل , اترككم لتشاهدو الصور :

نقدم لكم أعزائي متابعي مجلة المرآة العربية هذه المجموعة الرومنسية الآخاذه من ديكورات غرف النوم والتي سيبهركم جمال تصميمها الرومنسي و المريح للأعصاب اترككم مع الصور :