تعتبر الوقاية دائماً وأبداً خير من العلاج، لذلك عليك عزيزتي المرأة معرفة المزيد والمزيد عن مرض سرطان الثدي حتى تستطيعي إتباع الوصايا الطبية والغذائية الهامة التي من الممكن أن تبعدك عن أنياب هذه

ألا تتمنين لو كان بمقدورك وضع دائرة حول يوم معين في الأجندة يكون هو اليوم الذي يصادف بدء دورتك الشهرية؟ عندها سيمكنك التخطيط والتحضير لأمور ونشاطات كثيرة دون منغصات والإستمتاع فيها لأقصى درجة.

إذا كنت لا تعرفين ماذا تحضرين في الصباح لفقدان الوزن، إليكِ هذا الاقتراح لشراب التفاح والخيار والزنجبيل لبدء يومك بطريقة صحية جداً وتزويد جسمك بالمغذيات اللازمة وترطيبه. علاوة على ذلك، ستفقدين

الموز من الفواكه التي تحظى بشعبية كبيرة لدى الرياضيين وغيرهم. وفوائدها الغذائية تجعل منها فاكهة مثيرة للاهتمام في جميع مراحل الحياة: وهي أحد الأطعمة المفضلة للتنويع الغذائي للأطفال الرضع. ويحبّها

لاحظ باحثون أميركيون وجود علاقة بين زيادة معدلات السمنة، وبين نقصان كمية الطاقة المصروفة على الأعمال المنزلية، كذلك وجدت بعض الدراسات أن هناك علاقة طردية تربط بين زيادة الوزن وبين حجم الأعمال

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الغازات في البطن، التي تسبّب ضيقاً كبيراً لهم وإحراجاً في بعض الأحيان، لا سيما بعد الإكثار من الطعام.ما هي النفخة..؟ وما الأسباب التي تؤدي إلى هذا الحالة

إن الدهون المخزنة حول الخصر تعد من أخطر الدهون على صحتنا حيث يمكنها أن تؤدي إلى الكثير من المشاكل الصحية كالسكتة الدماغية وأمراض القلب والسكري وغيرها من الأمراض الشائعة. ويبقى الحل الشائع دوماً

ترتكب الكثيرات أخطاء عدة أثناء تنظيف البيت، اعتقاداً منهن أن الطرق التي يتبعنها هي الأفضل، بدون معرفة حقيقة ما يقمن به! لذا، نكشف  لك، في ما يأتي، 5 أخطاء شائعة تُرتكب أثناء القيام بعملية التنظيف:

من منا لا تعاني من البقع المستعصية على المفروشات والتي تشوه مظهرها. و تحاول بشتى الطرق إزالتها والقضاء عليها دون جدوى غالباً.

تختلف طبيعة وصفات المرأة عن طبيعة الرجل، ويكمن الانجذاب بينهما في هذا الاختلاف، فبعض صفات المرأة هي السر الذي يجذب الرجل إليها وتجعله يهيم بها. وبعض الصفات الأخرى لدى المرأة قد تنفر الرجل منها