مع كلّ الضغوط التي نتعرّض لها يومياً يحتاج كلّ منّا إلى فترة إستجمام وإسترخاء لإستعادة الحيوية والنشاط.  إخترنا لك 4 طرق سهلة التطبيق للإسترخاء في المنزل:

تعاني نسبة كبيرة من الحوامل من تشققات البطن خلال الحمل التي تظهر بشكل واضح في الثلث الثاني والأخير منه. هذه التشققات تسبب الإزعاج وعدم الراحة للحامل، وخصوصاً أنها تمتد لما بعد الولادة. فكيف تظهر

تستلزم العناية بالمنطقة الحساسة، ازالة الشعر باستمرار، لتفادي البكتيريا والفطريات، خصوصاً في حال رطوبة المهبل، وبالرغم من تعدد وسائل ازالة الشعر، تبقى الحلاوة الاكثر شيوعاً، نظراً لفاعليتها

الأكل قبل النوم هو من الأسباب الأساسية للبدانة والسمنة. إختارت لك مجلة المرآة العربية سلسلة من الأطعمة الممنوع تناولها منعاً باتاً قبل الخلود إلى النوم:

يعد إختيار معجون الأسنان المناسب أمراً محيراً فجميع أنواع معاجين الأسنان التي تحتوي على الفلورايد تقاوم وبكفاءة عالية البلاك والتسوس، هذا بالإضافة إلى قدرتها على صقل أسطح الأسنان، وبذلك تجعلها

يعتقد العديد من النساء أنّ البشرة النضرة والمشرقة تنشأ معك منذ الولادة أو أنّه يتوجّب عليك إنفاق الملايين للحصول عليها، ولكنّ هذا التفكير خاطئ! إذ بإمكانك الحصول على بشرة نقية ونضرة من خلال

تعتبر مشكلة إنتفاخ الجفون مشكلة تواجهها الكثير من النساء وتسبب تشويهاً في منظر وجهها وجمالها كفتاة، سواءً كان الإنتفاخ بسيطاً أم شديداً، اذ يرجع سبب الإنتفاخ إلى الإجهاد والذي يتسبب في

كثيراً ما نسمع عن الطب البديل والأعشاب التي تساعد على الحمل. إذ إننا قد إكتشفنا أنّ هناك منتديات تتداول وبكثرة الحديث عن عشبة المدينة التي تساعد على الحمل بحسب قولهم! فما هي هذه العشبة؟ وهل تساعد

تعاني معظم السيدات من اسودادٍ على مستوى المرفقين والركبتين. وإن كنتِ من هؤلاء السيدات وتودين التخلص من هذه المشكلة المزعجة، فعليك بتقشير المناطق الداكنة بمعدل مرتين في الأسبوع وترطيبها يومياً

القشرة هي أكثر أنواع الفطريات شيوعاً وتسبباً للإزعاج، وللتخلص منها عليك باتباع روتينٍ معيّنٍ يعتني بفروة رأسك أو اللجوء حتى إلى خلطاتٍ طبيعيةٍ سهلة التحضير في المنزل: تعرّفي إلىأسباب قشرة الرأس .