لطالما كانت وجبة العشاء مفيدة ولذيذة خاصةً أن الليل طويل ؛ ولكن بعض الوجبات تسبب السمنة .. أما مع هذه الوجبة الصحية والعشاء اللذيذ فهي سريعة وسهلة التحضير ..  ويمكن لأي شخص إعدادها بسهولة .. كما يمكنكِ صنعها خلال هذه المقالة مع المرأة العربية .. وإليكِ .. الطبق الأول :: بان كيك البطاطس .. المقادير

1) يُعتبر الفطور الوجبة الرئيسية لكل امرأة حامل ؛ لذا يُنصح بتناول الشوفان على الإفطار؛ لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن وخصوصاً فيتامين ب، وهو يوجد أيضاً في الخبز الأسمر الذي يُصنع من حبوب القمح الكاملة .. 2) لا تهملي عصير البرتقال خاصةً مع وجبة الفطور لأنهُ غنيّ بالفيتامينات وعنصر الكالسيوم الضروري لحملكِ وجنينكِ ؛ كما أن

كثيراً ما يُقال بأن الزواج هو مقبرة الحب .. وهذا الكلام قد يبدو منطقياً في كثير من العلاقات التي سرعان ما فتر لهيب الحب والشوق بعد ولادة اول طفل ؛ ولأن الروتين الزوجي يقتل الحب شيئاً فشيئاً .. آن لكِ أن تجددي حياتك الزوجية وتنفضي غبار الملل من عش الزوجية بــ 8 خطوات وحيل ذكية

في السنوات الأخيرة ظهرت صيحة موضة المحجبات والتي شهدت متابعةً وإقبالاً من الفتيات العربيات والمسلمات؛ فالحشمة والحياء سمة تميزت بها الفتاة المسلمة والتي نقلتها في هندامها حتى اصبحت اهم الدور العالمية تصمم خطوط تعنى بهذا الشأن ؛ ولأن الأناقة والحجاب لا يتعارضان تقدم لكِ المرأة العربية أبرز لوكات لفتيات محجبات وأنيقات في نفس الوقت ..

لأن الامتحانات على الأبواب ؛ ولأن دراسة الأبناء دائماً ما تقع على عاتق الأطفال … نقدم لكِ هذه الخطوات لتسهيل عمليات التدريس ولضمان علامات عالية للأطفال .. وإليكِ ؛ الخطوة  الأولى: استخدمى اسلوب التشجيع بالأحضان و التدليل و ذكر محاسن أخلاقه و عقله و امدحى طريقته فى المذاكرة حتى تحصلى من طفلك على أفضل النتائج

ماهي الحصى الكلوية ..؟! الحصاة الكلوية هي عبارة عن كتلة من البلورات التي تتجمع سويا بمادة لاصقة تتكون من بروتين يوفر الهيكل الذي تترسب فيه البلورات .. وقد تتكون الحصوة في الكلية أو الحالب من الأملاح المترسبة في البول وأشيع أماكن تشكل الحصيات الكلوية في الحويضة.. كيف تشعرين بأنكِ مصابة بالحصى ..!؟ الأعراض المميزة للحصيات

هناك أمثال عديدة وتقاليد موروثة تتحدث دائماً عن العداوة بين الحماة والكنة .. قد تكون غيرة .. أو كراهية تجاه من خطفت ابنها من احضانها .. وفي الغالب تحدث المناوشات والخلافات التي تطفو على السطح بين الحماية والكنّة  .. وإذا كنتِ تعانين من كراهية حماتكِ لكِ .. فليس بعد اليوم .. لأن بهذه الخطوات ستخطفين

راحة بدنية ؛ واسترخاء نفسي .. وهذا ما تميز بهِ حمامات الساونا التي اصبحت متوفرة في كل المنتجعات التي تقدم الراحة والسكينة لزبائنها ؛  فالساونا هي غرفة صغيرة أو بيت صغير مخصص أو مصمم كمكان ذو حرارة عالية جافة أو رطبة قد تصل إلى 80 درجة مئوية  .. وأصل كلمة الساونا هي من اللغة الفنلندية

1) في أولى خطوات وضع ماكياج الكونتور لابّد أن تكون البشرة نظيفها تماماً .. وللحصول على نتيجة مرضية حبذا لو قمتي بتقشيرها أو وضع ماسك مرطب عليها ..  لذلك قومي بغسله جيدًا بعد تنظيفه ليكون نظيفًا من كل الاوساخ ، ثم نشفيه وطبّقي من بعدها كريمًا مرطبًا على كامل البشرة . 2) أما في هذه

في حياة كل رجل امرأة استثنائية لا يستطيع نسيانها ولا هجرها هي ملكة مشاعرها وأميرة حياته ؛ وقد يبحث كل العزاب من الرجال عن هذه الصفات الخمسة في شخصية المرأة ؛ ومن مجلة المراة العربية سنّقدم لكِ هذه الصفات لتعرفي هل تتوفر فيكِ أم لا ؟! وإليكِ … الثقة بالنفس هي صفة يعشقها كل رجل