هل تعانين من الأرق وصعوبة النوم، نقدم لكي عزيزتي أطعمة ومشروبات تساعد على النوم العميق وتسهله بسرعة دون الاستغراق في التفكير، وستحظين حينها بفترة من النوم المريح وما يرتبط به آثار إيجابية متعلقة بالنشاط والحالة النفسية والمزاجية بجانب تعزيز قدرة الجهاز المناعي. إليك قائمةأطعمة ومشروبات تساعد على النوم أولاً الأطعمة: التين يساعد على النوم يحتوي

بعد تناول الوجبات الدسمة أو الإفراط في تناول الطعام، يبدأ عرض عسر الهضم في الظهور والشعور بإنتفاخات وآلام المعدة ويزداد الألم بشكل كبير عند الخلود للنوم، لذلك نقدم لكي مشروب سحري اصنعيه في منزلك، يخلصك من مشكلات الجهاز الهمضي وغازات المعدة وعسر الهضم في دقائق معدودة. هناك الكثير من العلاجات والوصفات المنزلية يمكنك تجربتها للتخلص

يعتبر النظام الغذائي هو السبب الرئيسي وراء صحة المهبل لذلك نقدم لكي أطعمة لتعطير وتنظيف المهبل لأن صحة هذه المنطقة من الجسم مرتبطة بصحة الأمعاء، وهناك أنواع معينة من الغذاء تساعد على تخليص المهبل من الإلتهابات وموزانة درجة الحموضة بداخله وتمنحه رائحة صحية وجيدة. اطعمة تنظف المهبل وتمنحه رائحة جيدة لتعطير وتنظيف المهبل احرصي على

نقدم لكم 4 علاجات طبيعية للتخلص من مشكلة الشخير

10 طرق للسيطرة على صحتك وزيادة جودة أسلوب حياتك

هل كنتي تعلمين من قبل أن الطعام يمكنه أن يخفف من وجع انقباضات الحيض، نقدم لكي أطعمة تخفف آلام الدورة الشهرية حتى تمر هذه الأيام بسهولة دون الحاجة للطريقة التقليدية وهو تطبيق كمادات مياه دافئة وساخنة على الظهر والبطن حتى تستعيدين حيوتك وتواصلي مهامك اليومية دون ضعف أو وهن في الجسم. إليك قائمة بخمسة أطعمة

مرض الأكزيما يمكنك التخلص منه بهذه العلاجات الطبيعية الفعالة مرض الأكزيما من الأمراض التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وإذا كنت ترغبين في الحصول على علاجات طبيعية للقضاء على الأكزيما، فلا تترددي سيدتي في متابعة هذا المقال لتعرفي ما هي والتي ستفيدك كثيرا. وقبل أن نقوم في الخوض بالتعريف بها، سنقدم لك أولا تعريفا عن

يؤدي الجلوس بشكل دائم امام الأجهزة الإلكترونية سواء بغرض الترفيه أو العمل لحدوث مشكلة إجهاد العين وما يترتب عليها من آلام وانتفاخات وفي الفترة الأخيرة تزايدت الحالات بشكل كبير جراء فترات العزل المنزلي بعد تفشي جائحة كورونا حيث سادت حالة من الإجهاد الرقمي المضر بالعيون. نقدم لكي من خلال التقرير التالي حلول حياتية وايضاً علاجات

تصاب سيدة واحدة من كل 10 سيدات بمتلازمة تكيس المبايض ومايترتب عليها من مشكلات في الخصوبة والإنجاب وإختلال الهرمونات، وقبل أن نوضح لكي سيدتي المشروبات التي تفيدك في هذه الحالة، دعينا نوضح لك تفاصيل أكثر عن هذه الحالة المرضية. ما هو مرض تكيس المبايض PCOS؟ تبدأ هذه المشكلة عند حدوث إضطراب في الدورة الشهرية ذلك

أطعمة مفيدة للتخلص من آلام المعدة وأخرى محظورة!