سوف نشير اليوم إلى فوائد العسل الصحية لأجسادنا عموماً سواء الشعر أو الجلد، فهويحتوي على 22 نوع من الأحماض الأمينية ومجموعة متنوعة من المعادن الضرورية لتسريع الأيض لدينا والتي تساعد على الوقاية من السمنة.ويعتقد أن شرب عصير الليمون مع القليل من العسل على الريق في الصباح هو علاج فعال لمكافحة السيلوليت لأنها تساعد على زيادة التمثيل

أصبحت الصحة في حياتنا اليوم هي الأولوية رقم واحد , و حتى لو كنا نتمتع بالصحة الآن , يجب علينا المحافظة عليها أكثر و أكثر . ومن منطلق أن كل شيء حولنا يؤثر على أجسادنا , صحتنا , و حياتنا . أصبح من الواجب علينا أن نكون أكثر اهتمام و دراية بالمفيد و الضار .

سنعرض لكم اعزائي متابعي مجلة المرأه العربيه, أكثر العادات التي نمارسها يومياً في حياتنا, ولا نعلم مدى خطورتها علينا ,وعلى صحتنا فهي في أغلب الأحيان مميته فاحذروها,وتبين الدراسات ان اكُثر العادات المميته التي يجب ان نحذرها ونغير منها هي :

اكثر النساء يعانين من ألم الدوره الشهريه مما يسبب التعب النفسي والجسدي ولأننا نهتم بكِ وبصحتك ستعرض لكم مجلة المرأه العربيه بعض النصائح المهمه لتتخلصي من هذا الآلم المزعج بنفسك وفي المنزل ايضاً

تفكير تقليدي يحذر النساء من عدم غسل شعورهن أثناء الدوره الشهريه ولكن لم يعطينا أحد الجواب الشافي على السؤال لماذا ؟

تطرح منطقة الأرداف مشكلة بالنسبة إلى النساء، والسبب يعود إلى أن أنسجة هذه المنطقة مطّاطة (توخياً للحمل) وبنية الخلايا الدهنية فيها تساعد على تراكم الدهون واختزان المياه مما يعطي شعوراً باللين والترهل….

هل تحاولين تغيير شكل جسمك؟ هل تريدين التخلص من دهون البطن بدون أن تنفقي الكثير من النقود؟ إذا كان الموضوع كذلك، لما لا تحاولي القيام بهذا التمرين المناسب لعضلات القلب والذي سيعيد لك الثقة بنفسك. يستغرق التمرين 10 دقائق، ويمكنك أن تحرقي 150 سعر حراري كل يوم.

تناول الكثير من الطعام، مع عدم الحركة أو ممارسة الرياضة هو السبب الرئيسي للإصابة بالسمنة، لكنه أيضا ليس السبب الوحيد.هناك الكثير من الأسباب الأخرى التي تساعد على إضافة المزيد من الكيلوجرامات إلى الجسم، بعضها غير متوقع على الإطلاق.

حذرت دراسة طبية من أن كثرة استخدام أحمر الشفاه قد يزيد من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية، وذلك بسبب احتوائه على مركبات كيميائية ضارة بالصحة قد تزيد من هذه المخاطر.

تعد حمية الايام الاربعة للتخلص من نفخة المعدة طريقة رائعة لتقليل حجم البطن.هذه الحمية مصممة لمساعدة الجسم على التخلص من الماء الزائد، والمعادن الثقيلة، والغازات بحيث تشعري بالفرق سريعا.يمكنك خسارة 7 باوند خلال 4 ايام!قومي باستبدال هذه الاطعمة بأخرى صحية وتمتعي بجسم رشيق.الموالح:قومي بإضافة البهارات الخالية من الملح إلى أطعمتك مثل بهارات Italian medley Mrs.