صحتك


3 نصائح جمالية يجب ان تقومي بها قبل الاستحمام ✨

لأنه طقس ملكي ولأنك ملكة يجب ان تطبقي نصائح جمالية تقوم بها الملكات والمشهورات من حول العالم.. بداية قبل اللجوء إلى اخذ حمام ساخن يجب القيام بما يلي ✨ 1- تخلصي من الشعر الزائد، ولأنك لا تملكين وقتا كافيا للذهاب إلى موعد جلسات الصالون لإزالته بالطرق التقليدية، فاستخدمي ماكينة سريعة مثل سيلك-أبيل ٩. يمكنك أيضا

اقرأ المزيد

رجيم نانسي عجرم لخسارة 10 كيلوات خلال شهرين ✨

تتميز نانسي بجسد رشيق وقوام ََممشوق لذلك فهي تمتلك الوزن المثالي ورغم السفر والسهر والحمل إلا انها تبقي وزنها ثابت ويرجع ذلك إلى الرجيم السحري الذي تتبعه أسبوعين من كل شهرين ولمعرفة اكثر اليك خطوات الرجيم ✨ اليوم الأول الوجبات الغذائية في هذا اليوم يجب أن تقتصر على الفواكه الطازجة، باستثناء الموز؛ لغناه بكميةٍ وفيرةٍ من

اقرأ المزيد

رجيم التركية فهرية افجان لجمال اكثر وشباب دائم ووزن مثالي ✨

فهرية افجان هي الرقم الصعب في تركيا اذ تمتلك الفنانة الشبابة كل المقومات التي جعلتها تتربع على عرش افضل واجمل الفنانات الشابات.. ✨ ولانها تتميز بجسد ممشوق اختارت المرأة العربية لك الرجيم الاساسي الذي تقوم به فهرية كل 3 شهور مرة اذ يساهم بخسارتها 7 كيلوات كما يزيد من جمالها.. ✨  يوما السبت والأحد: الإفطار: شاي

اقرأ المزيد

شاهدي نصيحة الدكتورة جنة للبنادول والمسكنات ✨

كثيراً ما نلجأ إلى المسكنات لتلافي اي وجع نشعر به ولكن هل سألنا من قبل عن اضرار هذه المسكنات.. استمعي إلى الإجابة 

اقرأ المزيد

طبقي القناع السحري للبشرة الجافة ✨

تعاني كثيرا من الفتيات من مشكلة جفاف البشرة في فصل الصيف لذلك من المرأة العربية سنقدم هذا الماسك السحري المناسب للبشرة الجافة.. مكونات ماسك النشا والزبادي: ١ ملعقة كبيرة نشا ٢/١ عصير ليمونة ٢ ملعقة زبادي خطوات عمل ماسك النشا والزبادي: – قومي بخلط المكونات السابقة لهذه الخلطة الطبيعية جيدا، وضعيها على بشرتك لمدة ٢٠

اقرأ المزيد

3 اطعمة غذائية هي السر وراء الأرداف البارزة ل (بيلا حديد)

في إحدى المقابلات الصحفية كشفت عارضة الأزياء الأمريكية الفلسطينية بيلا ان رغم رشاقتها الا انها تملك مغريات انوثة لا تقاوم اهمها الخصر البارز والارداف المشدودة واوعزت ان ذلك بسبب الرياضة إلى جانب اكلات ثلاثية لا تقاومها وهي كالتالي.. ✨  البيض.. تعتبر البيض من أهم الأطعمه التى عليك تناولها قبل التمارين الرياضية خاصة أنها غنية بالبروتين كما

اقرأ المزيد

مشروبات صحية تضمن لك الشباب الدائم ✨

تحرص النساء للحفاظ على بشرتهن صحية وناعمة خالية من التجاعيد ويرجع سر الشباب الدائم إلى عصائر تشربيها اليوم تعطيكِ بشرة ناصعة غداً: بعد ساعات، أيام وأشهر حتى تؤخري الشيخوخة.. اما المشروبات فهي كالتالي ✨ الشاي الأخضر يمتاز الشاي الاخضر بانه مضاد للاكسدة حيث يتخلص من اي بقع داكنة وهو محارب للشيخوخة وايضا يعيد خلايا الجلد

اقرأ المزيد

9 فوائد صحية وجمالية في تناول البطيخ الأحمر ✨

البطيخ” أو “الحبحب” هو نوع من أنواع الفواكه الصيفية اللذيذة، لديه العديد من الفوائد الصحية بفضل الألياف والمعادن التي يحتويها..  البطيخ الأحمر مدر للبول، ومفتت للحصى والرمل. – يزيل الأملاح التي تترسب داخل الجسم. – ملطف للسعال خصوصاً مع العسل والزنجبيل. – مهدئ للأعصاب يزيل التوتر والقلق. – مهضم، ويمنع كسل الأمعاء ويكافح مقبوضة المعدة

اقرأ المزيد