إذا كان قرارك لهذا العام خسارة الوزن الزائد. ولكنك قلقة من إشتهاءك للنشويات، فتعالي معنا لنتعرف على حمية غذائية جديدة تساعدك في خسارة الوزن وتناول الكربوهيدرات التي تحبينها. ما هو النشا المقاوم؟النشا المقاوم نوع من الأنواع المختلفة من الألياف التي تهضم في الامعاء الغليضة، بدلا من المعي الدقيق، حيث تختمر. هذا الإختلاف يؤدي إلى عدد

على الرغم من أفضل نوايانا لإبقاء أكلنا تحت السيطرة أثناء العطل والمناسبات الإجتماعية، إلا أن التشكيلة المختلفة من الحلويات والأطعمة الشهية يصعب مقاومتها أحيانا. نحن نعلم جيدا بأننا يجب أن نستهلك حصصا معقولة من الماء، ولا نملئ صحننا مرة أخرى، ونستمتع بتذوق نماذج من الأطعمة دون بلوغ التخمة، لكن مع ذلك نفرط في تناول الطعام

بالإضافة الى برودة الطقس، والمطر، والرياح الشتوية القاسية، يمكن أن تسبب الأجواء الدافئة جدا داخل المنازل والمكاتب مشاكل جدية في الحفاظ على ماكياجك. هذه النصائح من خبراء التجميل ستساعدك في الحفاظ على ماكياجك ومواجهة كل المواقف بحرفية. 1.احملي معك دائما الأوراق الماصة الشفافة، حيث يمكن الحصول عليها من الصيدليات وطريقة استخدامها سهلة للغاية. قومي بوضعها

اشارت دراسة كندية الى ان الإكثار من القهوة في المساء لا يزيد يقظة الانسان بالضرورة. فالمعتادون على شرب القهوة يوميا لن يستفيدوا من قدح قهوة اضافي في المساء قدر ما يستفيد منه غير المعتاد على شرب القهوة او الشاي. واثبتت الدراسة التي شملت 21 رجلا وامرأة ان مدمن شرب القهوة يستفيد من القدح الأول فقط

كلنا نبحث عن لون شعر مميز، وحيوي، ومنعش ولا يكلفنا الكثير من النقود. وفي الشتاء بشكل عام، يقل الاقبال على الظلال الفاتحة والخصل الشقراء وتنتشر الألوان الداكنة، وهذا ما لا تعتبر العديد من النساء خيارا جذابا. ولكن هل فكرت في الحصول على لون رائع يجمع ما بين اللون الداكن والفاتح معا؟ تعالي نتعرف على لون

1. النساء يتطورن إلى الأجمل.وفقا لدراسة أخيرة كشفت أن أغلب النساء يزددن جمالا مع التقدم في السن؛ في هذه الأثناء، يهمل الرجل مظهره الخارجي فأما أن يزيد وزنه أو يتساقط شعره دون أن يحاول تحسين أو أبطاء هذه العملية. من جهة أخرى وبعد متابعة أكثر من 2,000 شخص، تبين أن 16 بالمائة من النساء الجذابات

حذرت دراسة حديثة نشرت في مجلة الصحة البيئية Environmental health خلال شهر نوفمبر (تشرين الثاني) 2010، من التأثيرات السلبية للمبالغة في استخدام المنتجات الاستهلاكية المنزلية المطهرة، والمقاومة للجراثيم، وذلك لاحتواء تلك المنتجات على مواد تتشابه أو تتنافس مع عمل الهرمونات في الجسم، إضافة إلى إحداثها اضطرابات أخرى في حيوانات التجارب تشمل الإصابة بالسرطان والاضطرابات المتعلقة

لا بد أن وجود رجل في حياتك امر رائع، ولكن احذري من أن تخسري صديقاتك لأجله. الصديقات يقدمن لك اشياءا لن يقدمها لك خطيبك/ أو حتى زوجك. إذا كنت بحاجة الى بعض التذكير بأهمية صديقاتك فنحن سنقدمها لك. الدعم غير المشروط.صديقاتك المقربات سيكن دائما هناك لتقديم المساعدة والدعم مهما كانت الظروف. مهما كانت المشكلة التي

لأظافر لامعة.كيف تحصلي على أظافر جميلة ولامعة. الحل بسيط استعملي سبري الشعر على أظافرك عند الانتهاء، وسيدوم اللمعان عدة ايام. للحصول على جلد وشعر ناعم جدا.تأكدي من نوعية الماء في منزلك، الماء سبب أساسي في إصابة الشعر بالتلف والتقصف والجفاف وتساقط الشعر. إذا كان ماء الحنفية سبب مشاكل شعرك استعملي ماء العبوات الصحية للتخلص من

أسرار الماكياج الرائع والجذاب لعيونك