كيف نتجنب الإكتئاب الموسمي في الشتاء؟

مع قدوم فصل الشتاء، يشعر كثير من الناس بتعب مستمر، نقص في الطاقة، الحاجة إلي النوم لساعات طويلة، والشهية المفرطة، وإنخفاض في الأداء العام والإجتماعي علي مستوي العلاقات الأسرية، والشعور بسوء

اقرأ المزيد

فقري هو سبب رفض حبي … فماذا أفعل ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته …لا أدري من أين أبدأ؟؟!كل ما في الأمر هو أني تعرفت علي فتاة عن طريق الصدفة ، عفوا!! هو قدر وصار ..لكن المشلكة ليست في التعارف..التعارف بإختصار:كان التعرف بيننا

اقرأ المزيد

خلطة للحصول علي ركبتين أكثر بياضًا ونعومة

ظهور بعض البقع الغامقة علي الركبتين والكوعين من الأمور الأكثر إزعاجًا بالنسبة للكثير من النساء وذلك لتشويه تلك البقع جمال وجاذبية البشرة.ولتحصلي علي ركبتين وكوعين أكثر نقائًا ونعومة قومي بتجريب

اقرأ المزيد

إخسري 10 كيلوجرام شهريا دون تعب أو جوع!

تتنوع أنظمة الريجيم والحميات الغذائية، ولكنها تصب كلها في هدف واحد وهو تخفيف الوزن، والحصول علي قوام رشيق، والقدرة علي الحركة والنشاط، وكذلك إرتداء مايحلو لكِ من ملابس، والرضا عن النفس والعيش

اقرأ المزيد

كيف أتخلص من تشققات الحمل من جسمي بسرعة و سهولة ؟

سيدتي أريد حلاً لتشققات الحمل التي ظهرت بجسمي بعد الحمل فهي تسبب لي أذي حيث أن مظهرها سيئ أرجوك تساعديني في التخلص منها نهائيا وبسهولة وسرعة وشكراً لك سيدتي .

اقرأ المزيد

هل أعترف لزوجي بخيانتي أم أطلب منه الطلاق ؟

سيدتي أنا مشكلتي كبيرة وأشعر أنها ليس لها حل إنني كنت أحب زوجي كثيراً وهو أيضا تزوجني وهو يحبني كثيرا ويضحي من أجلي بكل ما يملك من وقت ومال وتعب وسهر علي راحتي وأنا فى المقابل عرفت أصدقاء

اقرأ المزيد

الأناقة العصرية تشكل مجموعة أرماني 2015

في ليلة مميزة عانقت فيها الأناقة عاصمة الموضة الأولي في العالم، أطلقت علامة Armani Prive مجموعتها الجديدة  2015 للأزياء الراقية (الهوت كوتور)، فأفتتح جورجيو أرماني عرضه الأنيق بالسترات

اقرأ المزيد

نصائح للتعامل مع عادات طفلك الخاطئة

ترجع العادات السيئة لطفلكِ إما من المدرسة أو من الأطفال المحيطين به, وقد تكون هذه العادات تعويضاً عن نقص ما, أو ربما تبدأ العادة أولاً بهدف الإستكشاف, وتصبح فيما بعد عادة يجب عليه الإقلاع عنها

اقرأ المزيد

وعود زوجي بسعادتي لم يمنعني بالتفكير بزميلي

أرجوكي ساعديني فأنا زوجه منذ 13 عام ولدي 3 أبناء عانيت خلال زواجي الأمرين من قسوة زوجي وإنفعالاته المبالغ فيها يتلذذ  برمي بالأشياء وإحداث إصابات وألفاظ فجه وخادشه للحياء أما الأبناء

اقرأ المزيد

خطيئة وندم

السلام عليكم ورحمة الله أنا رجل عمري 39 سنة متزوج ولي طفل عمره سنتان.زوجتي إنسانة طيبة وجميلة جدا وصغيرة السن وتحبني جدا كما تتفاني في إسعادي.مشكلتي بدأت مع أختها الصغري عندما نزلت إلي بلدي في

اقرأ المزيد

خطيبي يهملني كثيراً… فماذا أفعل ؟

 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,أنا فتاة مخطوبةمن سنه ونصف، وخطيبي هو ابن عمي ومشكلتي معه أنه يرفض زيارتي والتواصل معي، بحجة أنه يريد كل شيء بعد الزواج، وأن إخوته كذلك كان شأنهم من قبل، وأنا

اقرأ المزيد