احصلي على قوام رشيق في دقيقتين ونصف

جميعنا يحلم بجسمٍ مثالي يشبه جسم الرياضيات وما أصعب هذا الهدف في ظل رغبتنا في تناول الاكل والاطعمة اللذيذة من حلويات وأطباق رئيسية إلا أن هذا الامر بات سهلًا بفضل دراسةٍ جديدة أكدتها أبحاث أجريت في جامعة Colorado أثبتت أن دقيقتين ونصف من الرياضة المكثفة يوميًا تساعد على خسارة 200 وحدة حرارية إضافية ما يسهم

اقرأ المزيد

محتويات حقيبة جمالك هذا الشتاء

عليك الاستعداد لاستقبال الشتاء بكل أسلحة الجمال التي تحتاجين إليها للمحافظة على تألقك وصحة جمالك خلال هذا الفصل الذي تنخفض به درجات الحرارة وتشتد الرياح وغيرها من عوامل الطقس التي تؤثر سلبا على بشرتك، شعرك وجسمك بالكامل فهيا تعرفي على هدايا الجمال هذه المرة. باقة كريمات الجسم L’Occitane: مجموعة كريمات غنية بزبدة الشيه تتكون من

اقرأ المزيد

القهوة تفيدك لتخلص من السلوليت

كثير من النساء تعاني من السلوليت  ولكي تتخلصي من ذلك ننصحك  بشرب القهوة لانها تعمل على حرق كمية اكبر من الدهون وكذلك في زيادة قدرتك على ممارسة التمارين الرياضية بنسبة قد تصل إلى 30% عن المعدل العادي.

اقرأ المزيد

نانسي تلبي دعوة إليسا لحفل عيد ميلادها

جمع عيد ميلاد الفنانة اللبنانية إليسا في أحد مطاعم بيروت نخبة من الفنانين والوجوه الإجتماعية والسياسية، حيث حضرت النجمة نانسي عجرم والنجم وائل كفوري والاعلاميين زافين قيومجيان ونيشان ومنى ابو حمزة وعلي حمادة وريما نجيم وغيرهم. 

اقرأ المزيد

تشكيله رائعه من فساتين السهره القصيره

نقدم لكم اليوم باقه رائعه من فساتين السهره القصيره التي بالتأكيد ستنال اعجابك الفساتين انيقة وجميلة وبها الكثير من الأناقة وتصميم الفساتين بسيط ومناسب لجميع الفتيات . الفساتين في منتهي الأناقة والجمال ومختارة من ارقي بيوت الأزياء

اقرأ المزيد

نصائح للمشية الصحيحة عند ارتداء حذاء بكعب عالٍ

الكثيرات من النساء يفضلن لبس الكعب العال لانه ببساطه يزيد من انوثتهن وهو ايضا دليل على الاناقه  وهو يعد من اجمل الاضافات لمظهرك ! حتى وإن كان زيكِ بسيطاً أضيفي له حذاء بكعب عالٍ لكي تكتمل أناقتكِ. إليكِ هذه النصائح لطريقة المشي الصحيحة عن ارتداء الكعب العالي:

اقرأ المزيد

تميزي في هذا الشتاء بالمعطف الماكسي Maxi

في صيف 2012 شاهدنا رواجا كبيرا لموضة الماكسي,حيث انها كانت التنانير والفساتين رائجه جدا لكن موضة الماكسي لا تزال رائجه في شتاء 2012_2013 ولكن اتت بحله جديده وهي المعاطف الماكسيMaxi فمن المعروف أن لا غنى عن المعطف في موسم الشتاء

اقرأ المزيد

تعلمي وضع الميك اب الزهري معنا خطوه بخطوه

ضعي طبقة خفيفة من كريم الاساس الشفاف على بشرتك. ثم انشري البودرة الحرة على كامل الوجه. بعدها اعيدي رسم الحاجبين مع تحديدهما بواسطة القلم المخصص لهم

اقرأ المزيد

رينا شيباني تسلّمت جوائز بـ نصف مليون دولار

تسلّمت ملكة جمال لبنان لعام 2012 رينا شيباني جوائزها التي حصلت عليها بعد تربّعها على عرش الجمال اللبناني. مراسم التسليم أقيمت في فندق “لوريال” الضبيه حيث تسلمت الملكة جوائزها التي تقدّر بأكثر من نصف مليون دولار. 

اقرأ المزيد

دليل المرأة السمراء لاختيار أحمر شفاه مناسب!

تعاني الكثير من النساء صاحبات البشرة السمراء صعوبةً في العثور على أقلام أحمر الشفاه التي تناسب بشرتهن، فما العمل إذن؟  يقول خبراء التجميل  أن هناك قاعدة بسيطة للعثور على لون أحمر الشفاه المناسب للبشرة السمراء، وهذه القاعدة هي: كلما كانت البشرة فاتحة، كان من الممكن استعمال الألوان الداكنة، وبالعكس، فكلما كانت البشرة داكنة كان من الأفضل

اقرأ المزيد