ريجيم الخميرة البيرة لإنقاص سريع في الوزن

جمالك
756
0


ريجيم الخميرة البيرة لإنقاص سريع في الوزن

تعد الخميرة البيرة من أكثر العناصر التي تحتوي علي فوائد متعددة فيوجد بها ما يزيد علي أثني عشر فيتامينات و ستة عشر حمضا أمينيا و أربعة عشر معدنا كما تحتوي علي نسبة كبيرة من البروتينات و معدني الزنك و الكالسيوم، خاصة فيتامين ب بكل أنواعه الذي يعتبر من أهم العناصر اللازمة لنشاط وحيوية الجسم حيث أنه ضروري جداً لهضم وإمتصاص الدهون والبروتينات وبالتالي إرتفاع مستويات الطاقة في الجسمكما ان تناول الخميرة البيرة يساعد في الحفاظ علي مستوي السكر بالدم ولهذا تقل الرغبة الملحة في تناول الإطعمة والسكريات.ولهذا فالخميرة البيرة تعتبر من أهم المساعدات علي خسارة الوزن الزائد إذا تم إتباع نظام غذائي صحي معها.إليكِ عزيزتي طريقة إستخدام الخميرة البيرة لخسارة الوزن الزائد سريعاً .
>>طريقة الإستخدام:
>
>

>- طريقة إستخدامها في إنقاص الوزن ليست صعبة فيكفي فقط أن تقومي بإذابة الخميرة البيرة في كوب ماء أو عصير أو >
>حليب أو إضافتها إلى سلطة الخضراوات.>
>- ينصح بإستخدام خميرة البيرة التي تباع في الأسواق في شكل مسحوق قابل للذوبان كما يجب ألا تتعرض للحرارة و لا >
>ينصح بإستخدام الخميرة المستخدمة في الأفران نظراً لكونها نيئة فهي تستمر في التفاعل و تتضخم داخل أمعاء الجسم.>
>- كما لا ينصح بإستخدام الخميرة التي تباع علي هيئة حبوب أو في عبوات لأنها ليست مفيدة بشكل كبير لكن إذا قمتِ >
>بإستخدامها يجب أن تؤخذ قبل تناول الوجبة بساعة علي الأقل أو ساعتين و أخذ حبتين قبل الإستيقاظ النهائي من النوم >
>بثلاث ساعات أي يجب أن تقومي من نومك قبل موعد إستيقاظك بثلاث ساعات ثم تتناولي الحبتين و تخلدي للنوم مرة >
>أخري .


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك