بياض بيضة3ملاعق حليب سائل3 ملاعق أرز مطحون بودرة أو دقيق الأرز(أو أي أرز عندكـ إطحنيه)ملعقة شوفان مطحون(إطحنيه بودرة)تخلط ويتم فرد القناع على الوجه والرقبة واليدين نضعه لمدة 15 دقيقةويغسل بماء بارد وضعي كريم الترطيب أو سيروم مناسب للبشرة.

  – إصبع زبدة – كوب سكر – ثلاث حبات من البيض -ملعقة صغيرة  فانيليا – كوبان طحين -ملعقتين صغيرتين  بيكنج بودر – ربع ملعقة صغيرة ملح – ملعقتين كبيرة برش ليمون – نصف كوب عصير الليمون طريقة التحضير 1. تخفق الزبدة مع السكر حتى تصبح كريمية. 2. نضيف البيض واحدة تلو الأخرى ونخفق ثم

تعالج الخزامى البرودة والألتهابات والإفرازات  تقوم الخزامى بتعطير المنطقة الحساسة وتساعد على تعقيم وتطهير المنطقة.تقوم الخزامى بتفتيح المنطقة وإزالة الإسمرار ..,,,المكونات :ملعقة من الخزامى ماء مغلي الطريقة:توضع الخزامى على الماء المغلي وتغطى وتترك حتى تبرد.يصفى الخليط ويستخدم كغسول للمنطقة.تستخدم الوصفة مرتين أو مرة بالأسبوععند وجود إلتهابات يستخدم بشكل يومي حتى تخف الإلتهابات

سيدتي تعانين من إسمرار الركب والأكواع اليك أجمل الماسكات لركب والأكواع الخطوة الأولى :ملعقة جلسرين سائلملعقة كركم جسمملعقتين فازلينملعقة بيكربونات صوديوم تخلط جميع المكونات وتوضع على المنطقة لمدة 5 دقائق  وتفرك من ثم تغلف بالنايلون لمدة ساعتينن ثم تغسل المنطقة وتجفف. الخطوة الثانية :ملعقتين مقشر المشمش او كريم كاب ملعقة ملح حليب ملعقة سدرملعقة كركم

1-  ماسك الكركم و دقيق الحمص: يعتبر الكركم من أكثر المواد التي تقلل من نمو الشعر كما أن له تأثير مضاد للبكتيريا. اخلطي مقادير متساوية من الكركم ودقيق الحمص وأضيفي كمية قليلة من الماء لتحصلي على معجون سميك واتركيه على وجهك حتى يجف تماماً ثم افركيه باستخدام قطعة من القماش المبلل واشطفي وجهك بالماء البارد.

خلطة الخلّ والزيوت:  في وعاء نظيف، قومي بفصل بياض بيضتين وخلطهما مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، المقدار نفسه من زيت جوز الهند وملعقة كبيرة من خلّ التفاح. إحرصي على تمازج المكونات جيّداً، ثمّ طبقيها على شعركِ من الجذور حتّى الأطراف بغزارة وإتركيها لمدّة ساعتين، ثمّ إغسليها بالماء الدافئ والشامبو. بإمكانكِ مضاعفة المقادير في حال

الوصفة: قبل أن تغسلي شعرك بالشامبو ضعي حفنة من تفل القهوة على شعرك (ما يركد من البن بعد تحضير القهوة في الركوة أو في آلات تحضير القهوة على أنواعها) إفركي الشعر جيداً بالبنّ المستعمل ثم إشطفيه وإغسليه كالمعتاد. البنّ يعالج السيلوليت! الوصفة: إمزجي نصف كوب من البن المستعمل مع ملعقة صغيرة من خلّ التفاح وملعقة

الطريقة – 1 : ماء الورد المكونات :  ماء الورد كرات القطن عملية : صبي كمية صغيرة من ماء الورد في وعاء صغير ثم انقعي اثنين من كورات القطن في ماء الورد لمدة 2-3 دقائق. وضعي القطن على الهالات السوداء تحت العين قبل الذهاب إلى النوم و اتركيها بين ليلة وضحاها وغسل منطقة العين بالماء.

وصفة تحضير زبدة الفول السوداني  و ستعوضك عن نوتيلا و غيرها من الاشياء الحلوة المضرة التي تعودت على اكلها طيلة حياتك ان هذه الزبدة يمكن ان تفيدك في التخسيس او زيادة الوزن لكن هذه الطريقة لمن يريدون تخفيف وزنهم مكونات تحضير زبدة الفول السوداني 500 غرام فول سوداني ملعقة زيت زيتون ملعقة عسل طبيعي طريقة

اخسر 8 كيلو في 30 يوم دون الاحساس بالجوع مع برنامج من دكتور تغذية مشبع و لن تمل منه و تفقد معه الكثير البرنامج فطور الصباح علبة زبادي طبيعي + ثمرة فاكهة +مغلي بابونج الغذاء 100 غرام سمك + سلطة خس و خيار و طماطم + 8 سنتمتر من باجيت الخبز او 2 توست اسمر