إذا كنت تعانين من الدهون في منطقة البطن, فإليك بعض الأطعمة للتخلص من هذه الدهون المتراكمة. دقيق الشوفان تناول الشوفان على الفطور يوفر لجسمك كميات عالية من الألياف، مما يقلل من فرصة انخفاض مستويات السكر في الدم. كما أن بدء يومك مع دقيق الشوفان يساعدك على تجنب تناول وجبات خفيفة في منتصف الصباح, كما يمدك

يحتوي زيت الذرة على مركبات مفيدة للصحة وللجسم، بالإضافة إلى مركبات مفيدة للشعر. فهو يحوي فيتامينات A وD، المغذيين للشعر، لذا يستعمل في العديد من الوصفات الجمالية المساعدة على العناية بصحة الشعر وحيويته. فتعرفي معنا من خلال هذا المقال على أبرز فوائد زيت الذرة للشعر.

تفضل معظم النساء الإبتعاد عن الصبغات التي تحتوي على مركبات كيميائية فيتفادين إتلاف شعرهن. لكن ذلك لا يعني أنه لا يمكنك تغيير لون شعرك، فإن ذلك ممكن بصبغات مركبة من مكوّنات طبيعيّة أبرزها القرفة التي تساعدك على تفتيح لون الشعر.

إنّ الصدر والظهر من أكثر مناطق الجسم التي تتعرض للترهلات. لذلك، يجب ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لشد هذه المناطق، لضمان صدر مشدود وظهر جذاب أكثر شباباً.

تعاني العديد من النساء من مشكل تراكم الدهون في منطقة الارداف و المؤخرة وذلك بسبب الإهمال في ممارسة الرياضة, والإكثار من الاطعمة المحتوية على نسب عالية من الكربوهيدرات.

أثبتت الدراسات العلمية التي قامت بها إحدى الجامعات الألمانية والتي نشرت في موقع دويتش فيله أن الأطعمة المجمدة إحدى أهم أسباب إصابة الجسم بالعديد من المخاطر الصحية والأمراض المختلفة وقد تؤدي أيضًا إلى تلف خلايا الجسم وتدميرها والأفضل صحيًا هو تناول الأطعمة الطازجة المعدة منزليًا لأنها لا تشكل خطورة على الجسم كما أنها خالية من

تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم يساعد في التحكم في الوزن بأكثر من طريقة. فمثلاُ تناول عدة وجبات صغيرة يساعد في الحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم، مما يبقي الجسم بعيداً عن الرغبة في تناول وجبات ضخمة

تعاني بعض الفتيات من ظهور الترهلات على الأرداف والمؤخرة، فإذا كنت لا تعانين حتى الآن من هذه المشكلة نقدّم لك سبل الوقاية منها. وإذا كنت وقعت في مشكلة ترهلات هذه المنطقة من الجسم، نقدّم لك العلاج الملائم لشدّها واسترجاع شباب البشرة.

يرى الباحثون النفسيون أن المرأة تجذب الرجل بأنوثتها التي يولي لها اهتماماً خاصاً، لأنها تشعره برجولته، وكلما زادت أنوثتها، شعر هو أيضاً برجولته أكثر فأكثر، لذلك نجده يميل للمرأة الأنثى أكثر من المرأة الجميلة أو المرأة المثقفة، لكنّ هناك خطراً يهدد تلك الأنوثة عندما تبدأ المرأة بالتمرد عليها، لتنسلخ من حقيقتها وتبدل تاريخها، وكأنها تقول:

نقدم لكم سيداتي العزيزات في مجلة المرآة العربية مجموعة راقية ورائعة من فساتين السهرة والخطوبة ذات الألوان والتصاميم المفعمة بالأنوثة الطاغية :